Más allá de los batidos y la margarita ocasional, rara vez usamos nuestras licuadoras. ¡Pero no deje que este aparato de cocina acumule polvo! ¿Sabía que puede usar su licuadora para preparar comidas y postres completos, todo mientras ahorra tiempo? Desde mini tartas hasta helados, echa un vistazo a nuestras nueve deliciosas recetas que puedes preparar en una licuadora.
Más allá de los batidos y la margarita ocasional, rara vez usamos nuestras licuadoras. ¡Pero no deje que este aparato de cocina acumule polvo! ¿Sabía que puede usar su licuadora para preparar comidas y postres completos, todo mientras ahorra tiempo? Desde mini tartas hasta helados, echa un vistazo a nuestras nueve deliciosas recetas que puedes preparar en una licuadora.
1. Súper mantequilla de nuez de semillas
Claro, la mantequilla de maní OG es excelente y todo, pero la mantequilla de nuez súper semilla es el siguiente nivel. ¿Por qué disfrutar del sabor y los beneficios para la salud de una sola nuez cuando puedes disfrutar de tres o cuatro? Aquí, los anacardos, nueces y almendras se combinan con chía y linaza para dar un sabor a nuez más complejo y delicioso. No hay necesidad de azúcar o aceites agregados que encuentre en algunos productos en el mercado; simplemente puedes agregar sal al gusto. Y una vez que pruebe esta mantequilla de nuez casera, nunca volverá a las cosas compradas en la tienda.
Claro, la mantequilla de maní OG es excelente y todo, pero la mantequilla de nuez súper semilla es el siguiente nivel. ¿Por qué disfrutar del sabor y los beneficios para la salud de una sola nuez cuando puedes disfrutar de tres o cuatro? Aquí, los anacardos, nueces y almendras se combinan con chía y linaza para dar un sabor a nuez más complejo y delicioso. No hay necesidad de azúcar o aceites agregados que encuentre en algunos productos en el mercado; simplemente puedes agregar sal al gusto. Y una vez que pruebe esta mantequilla de nuez casera, nunca volverá a las cosas compradas en la tienda.
2. Batido de menta y chispas de chocolate
Este batido de menta con chispas de chocolate es refrescante fuera de este mundo. Es verde y saludable, pero realmente delicioso: jurarás que es el postre. La receta combina un plátano congelado, proteína de chocolate en polvo, espinacas, leche de almendras y las dos verdaderas estrellas del espectáculo: semillas de cacao y hojas de menta fresca. Las semillas de cacao pueden ayudar a mejorar la salud del corazón, mientras que las hojas de menta ayudan a promover la digestión.
Este batido de menta con chispas de chocolate es refrescante fuera de este mundo. Es verde y saludable, pero realmente delicioso: jurarás que es el postre. La receta combina un plátano congelado, proteína de chocolate en polvo, espinacas, leche de almendras y las dos verdaderas estrellas del espectáculo: semillas de cacao y hojas de menta fresca. Las semillas de cacao pueden ayudar a mejorar la salud del corazón, mientras que las hojas de menta ayudan a promover la digestión.
3. Leche de almendras y nueces
¿Por qué comprar leche de almendras en la tienda cuando puedes hacerla fácilmente? Todo lo que necesitas es un paño de malla fina o colador (y tu licuadora, por supuesto). Puede ser creativo con la forma en que le da sabor a su leche; Aquí usamos un toque de jarabe de arce, vainilla y canela. ¡Agregue la leche a su café o cereal, o simplemente bébalo!
Crédito: Jenna Butler¿Por qué comprar leche de almendras en la tienda cuando puedes hacerla fácilmente? Todo lo que necesitas es un paño de malla fina o colador (y tu licuadora, por supuesto). Puede ser creativo con la forma en que le da sabor a su leche; Aquí usamos un toque de jarabe de arce, vainilla y canela. ¡Agregue la leche a su café o cereal, o simplemente bébalo!
4. Tazón de gazpacho abundante
Hay algo súper refrescante en un plato de gazpacho helado. Aquí lo hemos llevado al siguiente nivel agregando garbanzos, maíz y aguacate; Es un plato apto para un plato principal. La combinación de carbohidratos complejos, proteínas, fibra y grasas saludables le da a este aperitivo, una vez simple, un verdadero poder de permanencia. Y siéntase libre de subir el fuego agregando más pimienta.
Crédito: Jenna ButlerHay algo súper refrescante en un plato de gazpacho helado. Aquí lo hemos llevado al siguiente nivel agregando garbanzos, maíz y aguacate; Es un plato apto para un plato principal. La combinación de carbohidratos complejos, proteínas, fibra y grasas saludables le da a este aperitivo, una vez simple, un verdadero poder de permanencia. Y siéntase libre de subir el fuego agregando más pimienta.
5. Mini corteza de tarta cruda
La base de esta tarta (nueces, almendras, semillas de girasol y dátiles) se puede combinar con diferentes rellenos como la lima, la crema de coco y el chocolate. Son muy fáciles de hacer y no requieren horneado, perfecto para aquellos que tienen poco tiempo. Las costras son tan sabrosas que incluso podrías sentir la tentación de disfrutarlas sin ningún tipo de relleno.
Crédito: Jenna ButlerLa base de esta tarta (nueces, almendras, semillas de girasol y dátiles) se puede combinar con diferentes rellenos como la lima, la crema de coco y el chocolate. Son muy fáciles de hacer y no requieren horneado, perfecto para aquellos que tienen poco tiempo. Las costras son tan sabrosas que incluso podrías sentir la tentación de disfrutarlas sin ningún tipo de relleno.
6. Pesto vegano
Este pesto sin parm es una gran salsa vegana. También intercambia piñones a favor de los pistachos. Los pistachos están llenos de nutrientes y son únicos de otros frutos secos, ya que tienen luteína y zeaxantina, dos nutrientes importantes para mantener saludables a sus mirones. Puedes usar el pesto como salsa para pan, aderezo para ensaladas o salsa para pasta. No importa cómo lo uses, elevará cualquier plato.
Crédito: Jenna ButlerEste pesto sin parm es una gran salsa vegana. También intercambia piñones a favor de los pistachos. Los pistachos están repletos de nutrientes y son únicos de otros frutos secos, ya que tienen luteína y zeaxantina, dos nutrientes importantes para mantener saludables a sus mirones. Puedes usar el pesto como salsa para pan, aderezo para ensaladas o salsa para pasta. No importa cómo lo uses, elevará cualquier plato.
7. Café mezclado con proteínas
Las cafeterías no tienen nada en este café mezclado casero. Combinando proteína en polvo, plátano congelado, café exprés y leche no láctea, este frap es justo lo que necesita para comenzar bien la mañana. Estamos hablando de eficiencia aquí: desayuno más cafeína en uno. Ni siquiera sabrá qué hacer con todo ese tiempo extra en la mañana (¡aunque unos minutos extra de sueño suenan bastante bien!).
Crédito: Jenna ButlerLas cafeterías no tienen nada en este café mezclado casero. Combinando proteína en polvo, plátano congelado, café exprés y leche no láctea, este frap es justo lo que necesita para comenzar bien la mañana. Estamos hablando de eficiencia aquí: desayuno más cafeína en uno. Ni siquiera sabrá qué hacer con todo ese tiempo extra en la mañana (¡aunque unos minutos extra de sueño suenan bastante bien!).
8. Helado de fresa y albahaca
Hacer su propio helado nunca ha sido tan fácil. Y la mejor parte es que puedes controlar qué ingredientes se agregan. Aquí, las fresas congeladas (también se pueden usar frescas) se combinan con leche de coco, miel, vainilla y albahaca. ¡Eso es! Las hojas de albahaca son ricas en vitaminas esenciales, incluidas las vitaminas A y K. Además, agregan un sabor fragante único a su helado.
Crédito: Jenna ButlerHacer su propio helado nunca ha sido tan fácil. Y la mejor parte es que puedes controlar qué ingredientes se agregan. Aquí, las fresas congeladas (también se pueden usar frescas) se combinan con leche de coco, miel, vainilla y albahaca. ¡Eso es! Las hojas de albahaca son ricas en vitaminas esenciales, incluidas las vitaminas A y K. Además, agregan un sabor fragante único a su helado.
9. Aderezo de lima y cilantro
Claro, puedes comprar aderezo embotellado en la tienda, pero ¿por qué lo harías cuando el aderezo casero es mucho mejor? Al mezclar diferentes aceites y vinagres, puede personalizar su aderezo para lo que esté haciendo. Hemos combinado jugo de lima, aceite de oliva, ajo, cilantro, vinagre blanco, miel, sal al gusto y un poco de jalapeño para darle un toque extra. Se combina bien con aves de corral, una ensalada de tacos o incluso verduras cocidas al horno.
Crédito: Jenna ButlerClaro, puedes comprar aderezo embotellado en la tienda, pero ¿por qué lo harías cuando el aderezo casero es mucho mejor? Al mezclar diferentes aceites y vinagres, puede personalizar su aderezo para lo que esté haciendo. Hemos combinado jugo de lima, aceite de oliva, ajo, cilantro, vinagre blanco, miel, sal al gusto y un poco de jalapeño para darle un toque extra. Se combina bien con aves de corral, una ensalada de tacos o incluso verduras cocidas al horno.
¿Qué piensas?
¿Qué haces con tu licuadora? ¿Cuáles son tus recetas de licuadoras favoritas? ¿Cuál de estas recetas te interesa hacer? ¡Comparte tus pensamientos en la sección de comentarios a continuación!
Crédito: rrvachov / iStock / Getty Images¿Qué haces con tu licuadora? ¿Cuáles son tus recetas de licuadoras favoritas? ¿Cuál de estas recetas te interesa hacer? ¡Comparte tus pensamientos en la sección de comentarios a continuación!
