Si una persona de 150 libras tiene relaciones sexuales durante 15 minutos, quemará aproximadamente 72 calorías, de acuerdo con HealthStatus.com. El hecho de quemar tantas calorías durante las relaciones sexuales dependerá de su peso, cuánto tiempo tenga relaciones sexuales y cuán vigorosamente se mueva.
Ejercicio de grupos musculares
Un estudio de investigación publicado en PLOS, por científicos de la Universidad de Quebec, encuentra que la actividad sexual puede ser una forma significativa de ejercicio. Además de quemar calorías, se utilizan diferentes grupos musculares durante el sexo. Ciertas posiciones sexuales trabajan tus abdominales, glúteos, cuádriceps, bíceps, tríceps, isquiotibiales y pantorrillas.
Quemando más calorías
Las relaciones sexuales pueden durar entre dos minutos y una hora. Cuanto más duran las relaciones sexuales, más calorías quema. Si una persona de 150 libras tiene relaciones sexuales durante cinco minutos, quema 24 calorías. Si la misma persona tiene relaciones sexuales durante 45 minutos, quema 216 calorías.
Estirando los juegos previos
El juego previo quema menos calorías. Una persona de 150 libras quema 25 calorías en 15 minutos de juego previo. La misma persona quemaría 216 calorías en 45 minutos de juego previo. Estirar los juegos previos ayuda a quemar más calorías.
