El limón y la melaza son parte de la dieta de moda llamada Master Cleanse o dieta de limonada. Combinar limón y melaza es un método que se cree que lo ayuda a perder peso, aumentar la energía y desintoxicar el cuerpo, señala la Universidad del Sur de California. La mezcla se consume en lugar de alimentos durante 10 a 40 días para ayudarlo a alcanzar su peso deseado. La clave para mantener el peso es introducir gradualmente alimentos sólidos y saludables en su dieta.
Paso 1
Consulte a su médico antes de comenzar una dieta con limón y melaza. Pregúntele a su médico acerca de los riesgos o complicaciones relacionados con el ayuno.
Paso 2
Mezclar 2 cucharadas. de jugo de limón, 2 cucharadas. de melaza y una pizca de pimienta de cayena con 10 oz. agua purificada. Beba la mezcla de limón y melaza de seis a 12 veces por día o cuando tenga hambre. Evite los alimentos sólidos durante la limpieza.
Paso 3
Tome un laxante cada mañana o haga una descarga de agua salada. Combina 2 cucharadas. de sal marina orgánica con 1 litro de agua purificada. Espere que la mezcla funcione dentro de una hora de consumirla.
Etapa 4
Beba mucha agua durante todo el día para mantenerse hidratado. Mantenga una jarra de litro con usted en todo momento.
Paso 5
Transicione lentamente de regreso a alimentos enteros después de completar la limpieza. Quédese con alimentos naturales saludables como frutas, verduras, pescado, pollo y granos integrales para mantener el peso. Evite los alimentos procesados que pueden causar aumento de peso. Resista el impulso de atracones después de la limpieza para evitar el aumento de peso rápido.
Advertencia
Consulte a su médico antes de usar una dieta de desintoxicación para perder peso. Póngase en contacto con su médico de inmediato si experimenta complicaciones.
