Las estrías aparecen prácticamente en todo el cuerpo, con la mayoría de los casos en la parte posterior de las rodillas, muslos, estómago y brazos. Esto es causado por la rápida expansión de la piel, dañando la elasticidad natural que mantiene la piel con un aspecto juvenil. Las estrías en la parte posterior de las rodillas pueden dificultar el uso de pantalones cortos o faldas sin preocuparse por la apariencia de sus piernas.
Paso 1
Ejercita tus piernas para apuntar a las estrías. Esto ayuda a tonificar la piel mientras desarrolla los músculos y las estrías se desvanecen. Acuéstese en el piso a su lado. Descanse la cabeza sobre el brazo más cercano al piso y coloque la mano superior sobre el piso en la cintura, con la palma hacia abajo. Con las piernas rectas y los dedos de los pies en punta, levante la parte superior de la pierna lentamente hasta que esté al nivel de la cadera. Mantén la cuenta hasta cinco y baja de vuelta al piso. Haz 15 repeticiones, luego cambia de lado y trabaja la otra pierna.
Paso 2
Aplique una crema que contenga aloe vera y vitamina E, de acuerdo con NaturalPregnancy.com. Masajee una cantidad del tamaño de una moneda de diez centavos en las estrías con un movimiento circular. La acción del masaje estimula el flujo sanguíneo mientras que el aloe vera y la vitamina E promueven la regeneración celular de la piel y la producción de fibra de colágeno, mejorando la elasticidad de la piel.
Paso 3
Pierda peso para desvanecer las estrías. Cuando se lleva exceso de peso, se ejerce presión constante sobre la piel, empeorando las estrías y formando otras nuevas. Perder peso a través de la dieta y el ejercicio los ayudará a desvanecerse y evitar otros nuevos. Coma una dieta saludable que contenga muchas frutas y verduras frescas, que contengan antioxidantes que apoyen la salud de la piel y el cabello.
Etapa 4
Beba de ocho a diez vasos de agua por día. El agua mantiene la piel hidratada de adentro hacia afuera mientras elimina las toxinas que pueden dañar la piel al causar la descomposición de las células de la piel. El agua mantiene la piel regordeta e hidratada y ayuda a desvanecer las estrías mientras apoya el proceso de curación natural de la piel.
