Los probióticos son una forma suplementaria de bacterias saludables que se utilizan para recolonizar el intestino. El intestino es el hogar de billones de microorganismos, cuyo equilibrio y composición afectan todo, desde la asimilación de nutrientes hasta la salud inmunológica. Es posible que deba complementar con probióticos si su flora intestinal se ha visto comprometida. Hay una serie de signos que indican que los probióticos están ayudando.
Razones para suplementar
Cuando la flora intestinal se trastorna, que puede ser causada por antibióticos, azúcar, alcohol y una serie de otros culpables comunes, puede conducir a diversos problemas de salud, desde trastornos autoinmunitarios hasta cándida y depresión. La angustia digestiva, la disfunción inmune, los trastornos de la piel y los problemas del estado de ánimo son signos potenciales de disbiosis intestinal, un desequilibrio de las bacterias intestinales. La suplementación con probióticos, junto con los cambios en la dieta y el estilo de vida, puede apoyar un intestino saludable y un equilibrio general en el cuerpo.
Empeoramiento temporal de los síntomas
Infecciones palpitantes
Apoyo al sistema inmunitario
Existe un cuerpo de evidencia científica que respalda el hecho de que los probióticos pueden respaldar la función inmune. Según una investigación publicada en el "American Journal of Clinical Nutrition" en febrero de 2001, se ha demostrado que la suplementación con probióticos regula el sistema inmune a través de la mediación de la inflamación. Una revisión publicada en "Annals of Allergy, Asthma and Immunology" en diciembre de 2008, señala que la suplementación con probióticos es prometedora para reducir los síntomas de alergias y asma. Los signos de que los probióticos pueden estar funcionando incluyen una reducción en las alergias estacionales, una disminución en la frecuencia de resfriados y gripe, la mejora de los trastornos atópicos como el asma y una mayor resistencia del huésped a las infecciones transmitidas por los alimentos.
Advertencias
Si sus síntomas siguen siendo los mismos o empeoran después de dos semanas de terapia con probióticos, hable con su profesional de la salud para determinar si está tomando una dosis beneficiosa de un producto apropiado. Llame a su médico de inmediato si experimenta algún tipo de reacción alérgica, incluyendo urticaria, hinchazón o dificultad para respirar.
