Si bien no tienes hemorroides por andar en bicicleta, las hemorroides, causadas por venas hinchadas o inflamadas alrededor del ano o el recto, pueden hacer que tu viaje sea muy incómodo. Haga ajustes en su asiento de bicicleta para sentirse más cómodo y tome medidas en casa para tratar las hemorroides.
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Andar en bicicleta con hemorroides puede ser doloroso. Asegúrese de que su asiento esté en la posición correcta y pruebe diferentes asientos y acolchados para reducir las molestias. Pruebe medicamentos de venta libre y use ropa adecuada.
Causas y tratamientos de hemorroides
Las hemorroides son estructuras normales en la cavidad anal, informa Texas A&M Health Science Center College. Están formados por vasos sanguíneos y tejido conectivo y lo ayudan a controlar las deposiciones. Sin embargo, se convierten en un problema cuando se inflaman, una condición común causada por la presión sobre el ano durante el embarazo, el estreñimiento o el esfuerzo durante las deposiciones.
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Los síntomas de las hemorroides pueden incluir dolor anal, especialmente al sentarse o al defecar, picazón anal, recto sanguinolento y bultos cerca del ano. Las hemorroides pueden ser internas o externas. Consulte a su médico para confirmar el diagnóstico y explorar las opciones de tratamiento.
Las hemorroides a menudo se pueden tratar con remedios y precauciones en el hogar. Asegúrese de obtener mucha fibra en su dieta y manténgase hidratado para evitar el estreñimiento. Considere un suplemento de fibra si no obtiene suficiente fibra en su dieta. El ejercicio regular también contribuye a las deposiciones regulares. Tomar un ablandador de heces puede ayudar a reducir el esfuerzo durante las deposiciones.
Cuando no esté en la silla de montar, use ropa interior de algodón para permitir que el área respire, informa MedlinePlus. Puedes limpiar suavemente con toallitas húmedas o paños de hamamelis medicados. Evite el tejido con perfumes o colorantes y sea suave al limpiar para evitar una mayor irritación. Remojar el área en agua tibia varias veces al día también puede ayudar a calmar las hemorroides.
Advertencia
Si las hemorroides persisten o empeoran, asegúrese de consultar a un médico, ya que puede ser necesario un tratamiento adicional. Por ejemplo, las hemorroides pueden eliminarse mediante ligadura con banda elástica o cirugía, informa Harvard Health Publishing.
Ciclismo y hemorroides
Si eres ciclista, conducir puede empeorar tus síntomas al restringir el flujo de sangre al ano o causar presión y rozaduras contra los tejidos dañados. Si las hemorroides producen dolor durante sus paseos, algunos consejos pueden reducir la incomodidad.
Asegúrese de que el asiento de su bicicleta esté correctamente ajustado. Debe estar nivelado o inclinado ligeramente hacia abajo. Cuando esté sentado de lleno en el asiento con una pierna extendida hacia el suelo, debe doblar ligeramente la rodilla. Si el asiento aún ejerce demasiada presión sobre sus hemorroides, considere usar pantalones cortos o acolchados para su asiento. También puede consultar con su tienda local de bicicletas para probar diferentes sillines que pueden ser más cómodos.
Usar una crema para hemorroides de venta libre con lidocaína o una crema con corticosteroides puede proporcionar un alivio temporal durante su viaje. Si usa estos consejos y los tratamientos en el hogar y andar en bicicleta sigue siendo doloroso, considere tomar un descanso para permitir que su cuerpo se recupere por completo.
