Las bebidas Monster Energy están llenas de numerosos ingredientes que prometen aumentar la resistencia, crear energía duradera y mejorar la concentración. Los efectos de la bebida variarán de persona a persona. Una lata contiene dos porciones y consumir la lata entera puede tener efectos adversos para la salud de su cuerpo, por lo tanto, limite su consumo de bebidas Monster Energy y tenga en cuenta el tamaño de la porción. Haga un seguimiento con su médico si cree que sufre efectos secundarios negativos.
Presión sanguínea elevada
La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, pone a su cuerpo en riesgo de numerosas enfermedades adicionales. Tener presión arterial alta puede endurecer las arterias, tensar los riñones y causar daños permanentes en el corazón. La información proporcionada por la Universidad de California afirma que el consumo de más de 100 mg de cafeína por día puede aumentar su riesgo de hipertensión. Las bebidas Monster Energy contienen aproximadamente 80 mg de cafeína por porción, o 160 mg por lata. Pueden ocurrir efectos secundarios graves después de consumir 400 mg de cafeína en un día.
Insomnio
El alto contenido de azúcar y cafeína en las bebidas Monster Energy puede mantenerte conectado durante horas y hacerte perder el sueño. Medline Plus informa que la cafeína es absorbida por su cuerpo rápidamente y distribuida a través del torrente sanguíneo. Desde este punto, accede rápidamente a tu cerebro. Esto puede causar que la cafeína tenga un efecto durante horas después de beberla. Monster también contiene ingredientes adicionales como carnitina, guaraná, ginseng y taurina. Se cree que cada uno de estos ingredientes aumenta su energía, lo que puede ser perjudicial para usted antes de acostarse. No consumas bebidas Monster Energy después del almuerzo para evitar complicaciones al tratar de conciliar el sueño.
Arritmia
El alto contenido de cafeína en las bebidas Monster Energy también puede causar una arritmia en su cuerpo. La arritmia ocurre cuando siente un aleteo en el pecho o latidos cardíacos rápidos. En un adulto sano, estos síntomas deben ser temporales y desaparecer por sí solos. También puede experimentar dolor en el pecho, inquietud, mareos o dificultad para respirar, según lo informado por MayoClinic.com.
Aumento de la micción
El consumo excesivo de cafeína también puede acelerar su tracto digestivo, lo que puede hacer que orine con más frecuencia. Esto no solo es desagradable, sino que también puede hacer que se deshidrate rápidamente. La Universidad de California atribuye un aumento de la micción con un consumo de cafeína mayor de 400 mg por día. Si está buscando energía, una mejor concentración o una mayor resistencia de las bebidas Monster Energy, beba también agua para evitar la deshidratación.
