Kava se ha convertido en un suplemento popular en ciertos círculos: es un sedante legal a base de hierbas que se puede tomar en forma de extracto o en bebida. De hecho, los bares de kava han estado apareciendo en la mayoría de las ciudades importantes a medida que la gente se aleja de las bebidas alcohólicas altas en calorías en busca de una salida nocturna apta para la dieta, pero la kava no es tan inofensiva como muchos piensan. Si bien se ha demostrado que es muy eficaz para aliviar el estrés y calmar la ansiedad, también puede causar problemas de salud importantes. El té Yogi Kava Stress Relief cae bajo esta advertencia.
Kava
Kava proviene de la raíz de la planta de kava, una hierba que tradicionalmente sirve como remedio en el Pacífico Sur, donde se origina. Un sedante, se ha utilizado para tratar la ansiedad, el insomnio y el dolor muscular, pero también se ha mostrado prometedor en el tratamiento de la abstinencia de benzodiacepinas y como analgésico tópico. En Occidente, la kava se usa generalmente como una bebida calmante, ya sea en un té o como una decocción. El efecto calmante es lo que lo hace popular para aliviar el estrés.
Kavalactonas
Kava contiene sustancias químicas llamadas kavalactonas que han demostrado disminuir la ansiedad, así como medicamentos recetados, pero pueden requerirse ocho semanas de tratamiento antes de sentir cualquier efecto. El té para aliviar el estrés de kava de Yogi es asequible y lo suficientemente accesible como para usarlo todos los días, pero es posible que no contenga suficiente kava real para aliviarlo. Según MedlinePlus, la investigación ha demostrado que la kava es efectiva para el alivio de la ansiedad cuando se usa en un extracto estandarizado al 70 por ciento de kavalactonas: el té Yogi contiene solo el 30 por ciento por bolsita de té.
Asesor de la FDA
Existe muy poca investigación sobre la kava porque se ha demostrado que causa daño hepático severo en un corto período de tiempo. De hecho, la Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. Emitió una advertencia de advertencia al consumidor contra el uso de kava en 2002, diciendo que el uso de kava se ha asociado con hepatitis, cirrosis e insuficiencia hepática, lo que hace que al menos cuatro personas requieran trasplantes de hígado. No está 100 por ciento claro que la kava fue la causa del daño hepático; puede haber sido una interacción con otras drogas o suplementos, o las fuentes de kava pueden haber sido contaminadas. Pero si decide usar kava, úsela bajo la supervisión de su médico para estar seguro.
La seguridad
Además del daño hepático, la kava puede dañar sus sentidos de la misma manera que el alcohol, y no es segura para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. Kava no debe usarse cuando hay una afección hepática preexistente, o si está tomando algún medicamento que se cambia en el hígado o podría dañar el hígado. Lo mismo ocurre con los suplementos: la levadura roja, la DHEA, la niacina y otros suplementos populares podrían causar interacciones negativas, y los suplementos sedantes como la hierba gatera, la valeriana y la hierba de San Juan podrían amplificar los efectos sedantes de la kava.
