Té de piña
La mayoría de los tés de piña incluyen la fruta junto con otros ingredientes, como otros tipos de fruta, té verde, té blanco o hierbas. También puede encontrar un té de piña promovido como una ayuda para bajar de peso que contiene extracto de piña, corteza de piña e ingredientes no revelados. Debido a la variación en los ingredientes, puede ser difícil determinar si la pérdida de agua se debe a la piña u otro componente del té, como la cafeína que se encuentra en el té verde o blanco.
Remoción de Piña y Agua
Si bien no es seguro si beber piña como parte de un té puede ayudarlo a perder agua, hay partes de la fruta que podrían hacerlo. Un estudio publicado en 2001 en el Journal of Ethnopharmacology investigó los efectos diuréticos de un extracto de raíz de piña en ratas. Los investigadores encontraron que el extracto de raíz aumentaba la producción de orina en las ratas y funcionaba casi tan bien como un diurético recetado. Además, la fruta y su jugo se usan en la medicina popular como diurético, según la Universidad de Purdue. Sin embargo, la investigación clínica es necesaria para determinar si la piña puede ayudarlo a perder agua antes de que se puedan hacer reclamos.
Disfrutando el té de piña
Para obtener el mayor beneficio de su té de piña, considere hacerlo usted mismo. Es posible que no ayude a eliminar el agua de su cuerpo, pero puede permitirle tener más control sobre lo que hay en su té.
Agregue algunos trozos de piña fresca a una taza de agua caliente y deje reposar durante 10 a 15 minutos. La piña agrega sabor y un toque de dulzura al agua. También puede agregar algunos trozos de piña a su tipo de té favorito para variar el sabor.
Fluido reductor natural
Si le preocupa la retención de líquidos, es importante comprender la causa para determinar el tratamiento adecuado. Consulte a su médico para que lo ayude a identificar cualquier afección médica subyacente antes de realizar cambios en su dieta.
Beber mucha agua, que puede incluir su té de piña casero, y limitar su consumo de sal puede ayudar a su cuerpo a eliminar el exceso de agua de forma natural. Además, reduzca el consumo de bebidas con cafeína, incluido el té negro o verde, para reducir el riesgo de deshidratación, lo que puede aumentar la retención de líquidos.
