La diverticulitis es una condición médica que ocurre debido a la inflamación del colon. Esta condición puede causar una variedad de diferentes complicaciones gastrointestinales. Para evitar que la diverticulitis empeore, debe consumir una dieta rica en fibra y evitar los alimentos que son perjudiciales para su tracto gastrointestinal.
Enfermedad diverticular
La enfermedad diverticular es una condición del tracto gastrointestinal. Comienza con el colon y una condición conocida como diverticulosis.
La diverticulosis hace que las bolsas sobresalgan a través de puntos débiles en su colon. Esta condición puede ser inofensiva o convertirse en enfermedad diverticular. Esto puede provocar sangrado, síntomas gastrointestinales o diverticulitis, una afección médica que puede volverse grave si no se trata. Si bien la diverticulosis es bastante común, un pequeño porcentaje de personas desarrolla diverticulitis y sus complicaciones asociadas.
La diverticulitis es básicamente la inflamación de las bolsas que se han formado en la diverticulosis. La diverticulitis, cuando es grave, puede provocar problemas como abscesos, fístulas, infecciones, obstrucciones y lágrimas.
Incluso cuando no ocurren complicaciones secundarias, los brotes que ocurren pueden ser desagradables, dolorosos e incluso pueden requerir hospitalización. El tratamiento de esta afección generalmente implica el consumo de alimentos ricos en fibra, como los granos integrales, y alimentos ricos en bacterias beneficiosas, como los alimentos fermentados. Sin embargo, en otros momentos, es posible que deba consumir una dieta restringida que consista en caldos y jugos o alimentos bajos en fibra.
Alimentos a evitar con diverticulitis
En un momento, una amplia variedad de alimentos se consideraban peligrosos para las personas con diverticulitis. Estos alimentos incluyen palomitas de maíz, nueces y semillas. Incluso las semillas en frutas y verduras se consideraron potencialmente dañinas. En estos días, se pone menos énfasis en los problemas con el consumo de estos alimentos. Sin embargo, ciertas dietas pueden hacerlo propenso a desarrollar diverticulitis y pueden aumentar las posibilidades de complicaciones relacionadas con la enfermedad.
En particular, las dietas bajas en fibra, altas en proteínas animales y altas en grasas de origen animal pueden aumentar la probabilidad de desarrollar diverticulitis. Si ya tiene diverticulitis y ha tomado productos lácteos con alto contenido de grasa o una dieta alta en proteínas, es posible que deba reestructurar la forma en que come.
Puede reemplazar la proteína animal con fuentes de proteínas alternativas, como las legumbres y el tofu. También puede cambiar su leche alta en grasa u otros productos lácteos por alternativas lácteas bajas en grasa o incluso productos lácteos alternativos de origen vegetal.
No tiene que eliminar por completo la carne y los lácteos de su dieta, pero reducir el consumo de estos productos mejorará la salud de su sistema digestivo. Los vegetarianos y veganos tienen menos probabilidades de desarrollar diverticulitis gracias a su consumo de frutas y verduras ricas en fibra.
El tratamiento de la diverticulitis puede incluir medicamentos como antiinflamatorios y antibióticos, pero casi siempre requiere el consumo de alimentos ricos en fibra y bacterias beneficiosas. Si bien puede obtener bacterias beneficiosas de los probióticos, también es posible obtenerlas de productos alimenticios fermentados.
El consumo de frutas y verduras ricas en fibra mejorará la salud de su tracto gastrointestinal. Otros alimentos ricos en fibra incluyen granos enteros y cereales. Los alimentos fermentados también son fácilmente accesibles e incluyen productos como kimchi, natto y miso. Sin embargo, no todos los alimentos fermentados contienen suficientes probióticos, por lo que es posible que deba complementar su dieta en consecuencia.
