El jengibre, una hierba que se vende como un suplemento de venta libre, tiene una larga historia de uso para tratar dolencias estomacales en la medicina herbal china. El jengibre todavía se usa como medicina alternativa para tratar las náuseas y los vómitos; El ginger ale, aunque ya no contiene mucho, si es que hay, jengibre real, se usó originalmente por esta razón para calmar el malestar estomacal. Sin embargo, si se toma en grandes cantidades, el jengibre puede causar otros problemas estomacales, como diarrea.
Comportamiento
El jengibre puede disminuir problemas estomacales como náuseas y vómitos al acelerar el movimiento de los alimentos a través del tracto intestinal. Los ingredientes activos en el jengibre incluyen compuestos llamados gingeroles. Dado que el jengibre acelera el paso de los alimentos y las heces a través de los intestinos, es fácil entender por qué tomar demasiado jengibre podría causar diarrea. La diarrea puede ocurrir cuando las heces se mueven demasiado rápido a través del tracto gastrointestinal.
Dosis
Como muchas hierbas, el jengibre no tiene una dosis estandarizada. Debido a que el jengibre también se presenta en varias formas, como polvo, extracto líquido, cápsulas o raíz fresca, dificulta la estandarización de la dosificación. En general, no tome más de 4 gramos de jengibre por día, o puede tener un mayor riesgo de efectos secundarios como diarrea, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Para tratar las náuseas matutinas durante el embarazo, tome 250 miligramos cuatro veces al día solo si su médico le da su aprobación, recomienda MedlinePlus.
Consideración
Si está tomando jengibre para el malestar estomacal y desarrolla diarrea, no asuma que el jengibre está causando la diarrea. Una serie de condiciones médicas también pueden causar malestar estomacal y diarrea; algunos pueden requerir tratamiento médico para mejorar. Llame a su médico si tiene diarrea que no se detiene cuando deja de tomar jengibre. El uso de jengibre en el embarazo también es controvertido, aunque el riesgo de malformación fetal en las mujeres que toman jengibre parece ser el mismo que en la población general, entre 1 y 3 por ciento, según MedlinePlus.
Otros efectos secundarios
El jengibre puede causar otros efectos secundarios gastrointestinales además de la diarrea. Acidez estomacal, eructos o irritación de la boca o la garganta también pueden ocurrir. Otros efectos secundarios incluyen posiblemente reducir los niveles de azúcar en la sangre o aumentar el riesgo de sangrado, especialmente si toma anticoagulantes. El Centro Médico de la Universidad de Maryland recomienda que no tome jengibre si tiene cálculos biliares, tiene una cirugía programada o está embarazada.
