La diverticulitis y la diverticulosis son formas de enfermedad diverticular, un problema común para muchos estadounidenses. Según la información de 2006 proporcionada por el Centro Nacional de Información sobre Enfermedades Digestivas, 1 de cada 10 estadounidenses mayores de 40 años se ve afectado por la enfermedad diverticular; la incidencia es aún mayor entre los mayores de 60 años. Una persona con diverticulosis desarrolla bolsas o bolsillos llamados divertículos en la pared del colon o intestino grueso.
Si bien la mayoría de las personas con diverticulosis no tienen síntomas, corren el riesgo de diverticulitis. Esta condición dolorosa se desarrolla cuando una bolsa diverticular se inflama o infecta, causando molestias abdominales y a menudo fiebre. Su médico limitará su dieta y le dará una breve lista de alimentos claros y fácilmente digeribles para comer hasta que la inflamación disminuya. Después de la recuperación, probablemente le recomendará que siga un plan de dieta de diverticulitis con alto contenido de fibra para ayudar a prevenir nuevos ataques.
Alimentos para evitar con brote de diverticulitis
Lista de alimentos de recuperación
Una vez que sus síntomas disminuyan, su médico probablemente le sugerirá que continúe comiendo alimentos sólidos gradualmente. Comience comiendo alimentos fáciles de digerir que sean bajos en fibra, como productos lácteos, huevos, cereales y pan bajos en fibra, pastas, arroz blanco y frutas y vegetales enlatados o blandos sin semillas ni piel. Comience gradualmente a agregar de 5 a 15 g de fibra al día hasta que pueda volver a comer una dieta alta en fibra, sugiere el Centro Médico de la Universidad de California en San Francisco.
Dieta Diverticulitis Preventiva
Los alimentos ricos en fibra para la diverticulitis pueden ayudar a prevenir el desarrollo de esta afección. La fibra ayuda a prevenir el estreñimiento y suaviza las heces. Las mujeres deben aspirar al menos a 25 g de fibra al día, mientras que los hombres deben tener 35 g. El sitio web FamilyDoctor.org, supervisado por la Academia Estadounidense de Médicos de Familia, recomienda que los hombres de 50 años o menos consuman 38 g de fibra al día, mientras que los hombres mayores de 50 años consuman al menos 30 g al día. Para las mujeres menores de 50 años, la recomendación diaria de fibra es de al menos 25 g de fibra al día; Para las mujeres mayores de 50 años, la recomendación es de 21 g. Los alimentos ricos en fibra incluyen panes y cereales integrales, frutas, verduras, arroz integral, nueces y legumbres como guisantes y frijoles. Aumentar su consumo de fibra demasiado rápido puede tener efectos secundarios negativos. Beba mucha agua para ayudar a prevenir la hinchazón, gases, dolor abdominal, estreñimiento o diarrea.
Precauciones y consideraciones
Consulte a su médico si sospecha que tiene problemas con diverticulosis o diverticulitis. Aunque un caso leve y sin complicaciones de diverticulitis puede requerir poco más que antibióticos orales, reposo en cama y una dieta líquida durante unos días, un caso grave puede requerir hospitalización. La diverticulitis no tratada puede provocar hemorragias o bloqueos del colon, así como peritonitis, una enfermedad grave que puede provocar la muerte.
