El cóctel de jugo de arándano es más que una bebida dulce para tomar en un cálido día de verano. Es una opción saludable porque contiene aproximadamente un 25 por ciento de jugo puro de arándano y a menudo se mezcla con otros jugos de frutas, como la manzana y la uva. Aunque debe evitar las formulaciones llenas de azúcar que carecen de un alto contenido de jugo, esta bebida de frutas densa en nutrientes puede ayudar a combatir infecciones y proporcionarle vitaminas esenciales para ayudarlo a mantener su cuerpo en óptimas condiciones físicas.
Tratamiento de infección del tracto urinario
Aunque puede no ser tan potente como el jugo de arándano puro, el cóctel de jugo de arándano todavía da un golpe figurativo a E. coli, la bacteria responsable de la gran mayoría de las infecciones del tracto urinario tanto en hombres como en mujeres, según Nancy Cappelloni, autora de "Cocina de arándanos para todas las estaciones". Una sustancia presente en el cóctel de jugo de arándano hace que las paredes de su tracto urinario sean más resbaladizas, lo que desalienta a las bacterias a adherirse a ellas.
Como regla general, puede prevenir la incidencia de infecciones del tracto urinario consumiendo de 3 a 16 oz. cóctel de jugo de arándano dos veces al día, según lo recomendado por la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. y los Institutos Nacionales de Salud. Una vez que comience a experimentar los síntomas de una infección del tracto urinario, como orina teñida de sangre o dolor al orinar, el cóctel de jugo de arándano parece ser menos efectivo, así que haga una cita con su médico de atención primaria para la prueba y una receta para un tratamiento con antibióticos tan pronto a medida que observa signos de una posible infección del tracto urinario.
Alto contenido de vitamina C
Si está buscando una manera fácil de cumplir con sus requerimientos diarios de vitamina C, no busque más que un vaso lleno de esta rica bebida roja. De acuerdo con NutritionData.com, 8 oz. el cóctel de jugo de arándano reparte un enorme 178 por ciento de su valor diario recomendado de vitamina C. No solo la vitamina C es necesaria para el crecimiento óseo y el desarrollo muscular, sino que también ayuda a mejorar la capacidad de su cuerpo para absorber el hierro.
Alto contenido antioxidante
Como todos los productos a base de arándano, el cóctel de jugo de arándano posee una fuerte dosis de múltiples antioxidantes, incluidos flavonoides y ácidos fenólicos. Ciertos flavonoides, sustancias llamadas proantocianidinas, también son responsables del distintivo tono rojo del jugo de arándano. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, los altos niveles de antioxidantes de los arándanos ayudan a amortiguar las defensas de su cuerpo al neutralizar los radicales libres o las moléculas tóxicas que invaden su cuerpo y a menudo dañan o incluso destruyen sus células.
