A medida que los bebés crecen, sus necesidades nutricionales cambian para apoyar este crecimiento y comienzan a comer más alimentos de una variedad de grupos de alimentos, de acuerdo con Bright Futures Nutrition. Esto les ayuda a alcanzar las cantidades diarias recomendadas de vitaminas y minerales que contribuyen al crecimiento y desarrollo normales. La piel pálida, el cabello quebradizo y los labios agrietados indican que el bebé no está creciendo y que puede necesitar intervención médica. Alimentar a un bebé desde todas las partes de la pirámide alimenticia es importante para un crecimiento óptimo.
Frutas y vegetales
Comer una variedad de productos asegura que el bebé obtenga cantidades adecuadas de vitaminas y minerales. Los alimentos para bebés Jarred están disponibles en una amplia gama de opciones que les permiten a los padres darle a sus bebés muchas frutas y verduras diferentes, y este es el grupo de alimentos que usará para introducir a su bebé a los sólidos. La comida casera para bebés es otra buena manera de alimentar a un bebé con diferentes variedades de productos. Las opciones con alto contenido de nutrientes incluyen bayas, batatas, zanahorias, plátanos y aguacates. Según Earth's Best Organic, los padres deben introducir un nuevo alimento a la vez para que puedan estar atentos a las alergias.
Carnes y huevos
El grupo de alimentos de carne y huevos contiene opciones que proporcionan proteínas para el crecimiento y desarrollo muscular. Los bebés más pequeños deben consumir carnes en puré, mientras que los bebés de alrededor de 9 meses pueden comenzar a comer yemas de huevo picadas y carnes, dice KeepKidsHealthy.com. Los bebés menores de 2 años no deben comer claras de huevo debido a problemas de alergia. Las buenas fuentes de proteínas para los bebés incluyen pollo, pescado, carne de res y yemas de huevo. Las opciones de carne están disponibles en alimentos para bebés en frascos, y puede mezclarlos con otros alimentos para bebés a los que no les gusta el sabor fuerte de la carne.
Lechería
El grupo de alimentos lácteos incluye leche, queso y yogurt. Los productos lácteos son una buena fuente de calcio para desarrollar huesos y dientes fuertes. También es compatible con el buen desarrollo del corazón y los nervios. Los bebés menores de 1 año de edad todavía deben obtener su calcio de la leche materna o fórmula, pero pueden comer queso y yogurt cortados en cubitos como parte de una comida o como refrigerio. Después de que son 1, los bebés pueden beber leche de vaca, de acuerdo con KeepKidsHealthy.com.
