El aceite de pescado se usa para prevenir y tratar una variedad de afecciones diversas, como depresión, trastornos del pensamiento, glaucoma, diabetes, asma, dislexia y, más comúnmente, presión arterial alta y enfermedades cardíacas. Aunque el aceite de pescado puede proporcionar beneficios significativos para el cuerpo, se sabe que también aumenta el riesgo de hematomas.
Fuentes de aceite de pescado
Los pescados ricos en ácidos grasos omega-3 son caballa, arenque, atún, salmonete, salmón, trucha, anchoas y sardinas. A 3.5 oz. porción de pescado proporciona aproximadamente 1 g de ácidos grasos omega-3. Si no eres fanático del pescado, los suplementos son otra forma confiable de obtener tu dosis diaria de ácidos grasos omega-3. La dosis que necesita su cuerpo depende de la razón por la que está tomando aceite de pescado. Las dosis específicas se enumeran en el sitio web MedlinePlus de los Institutos Nacionales de Salud.
Efecto diluyente de sangre
El aceite de pescado es una herramienta poderosa para prevenir la enfermedad de las arterias coronarias porque actúa como un anticoagulante natural. Inhibe la capacidad de la sangre para coagularse y reduce los triglicéridos que obstruyen las arterias, la presión arterial y el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Desafortunadamente, junto con los beneficios del aceite de pescado vienen los efectos secundarios no deseados.
Riesgo de hematomas
Dado que el aceite de pescado es un anticoagulante natural, reduce la capacidad de coagulación de la sangre y, por lo tanto, el sangrado causado por el daño capilar tarda más de lo normal en detenerse. Como resultado, cuando las venas y los capilares se rompen, la sangre se escapa de los vasos, se acumula debajo de la piel y crea un hematoma. La capacidad del aceite de pescado para prevenir la coagulación de la sangre conlleva el riesgo de sangrado prolongado y hematomas, especialmente cuando se consume en combinación con otros agentes anticoagulantes.
Interacciones con anticoagulantes
Los Institutos Nacionales de Salud recomiendan tener precaución al consumir aceite de pescado en combinación con medicamentos anticoagulantes. Los medicamentos recetados para prevenir la coagulación de la sangre incluyen aspirina, Coumadin, Fragmin, Lovenox, Persantine y Plavix. También se sabe que algunas hierbas y suplementos, como el clavo, el danshen, el ajo, el jengibre y el ginkgo, disminuyen la coagulación de la sangre y deben tomarse con precaución si se toman en combinación con aceite de pescado.
Sugerencia
Los moretones no deben tomarse a la ligera. Si el aceite de pescado hace que seas propenso a los hematomas, visita a tu médico de inmediato. El sangrado excesivo y los hematomas debajo de la piel pueden causar varios riesgos para la salud y no deben ignorarse. Su médico podrá sugerir los pasos apropiados necesarios para tratar y prevenir más contusiones.
