Los factores que afectan el equilibrio y el equilibrio en el cuerpo incluyen la respiración, la visión, la función vestibular, la alineación musculoesquelética y la propiocepción. Los ojos, el sistema vestibular y los propioceptores del cuello leen y ajustan la colocación de la cabeza en relación con el entorno. El sistema respiratorio, el sistema musculoesquelético y los propioceptores de los pies y el cuerpo influyen en la estabilidad y el equilibrio del resto del cuerpo.
Respiración
La respiración afecta el equilibrio y el equilibrio del cuerpo de varias maneras. La respiración profunda relajada proporciona el oxígeno necesario para la función cerebral y la interacción con los órganos sensoriales que detectan el equilibrio y el equilibrio. Los bloqueos en los conductos nasales pueden crear una desalineación espinal a medida que la cabeza se mueve hacia adelante para abrir las vías respiratorias. El diafragma tenso y / o los músculos abdominales limitan la respiración a los pulmones superiores. Esto hace que el centro de gravedad desplace la parte superior del pecho y el cuerpo se vuelva más pesado.
Visión
A través de la visión periférica y ambiental, el cerebro detecta el movimiento del cuerpo, la orientación en el espacio y la relación con los objetos del entorno. La visión también detecta la estabilidad de una superficie u objeto. Por ejemplo, ver un puente de cuerda que se balancea provoca una respuesta diferente en el cuerpo que ver uno robusto con columnas. Cuando los ojos se enfocan en un objeto estable, el sistema vestibular del oído interno puede orientar la cabeza vertical, horizontal y espacialmente. Esto ayuda a estabilizar el cuerpo.
Función vestibular
El sistema vestibular incluye los órganos dentro del oído interno. Se coordina con los sistemas visuales y auditivos para detectar la dirección y la velocidad del movimiento de la cabeza. Un fluido llamado endolinfa fluye a través de los tres canales del oído interno a medida que la cabeza se inclina y se mueve. Las diminutas células parecidas al pelo envían impulsos al cerebro a medida que la endolinfa dobla cada cabello. Los trastornos de la función vestibular pueden causar vértigo o dificultad para equilibrarse en superficies inestables. La deshidratación, las alergias alimentarias y los traumatismos de cabeza / cuello pueden causar disfunción vestibular.
Alineación musculoesquelética
El equilibrio dentro de los grupos musculares y la alineación del sistema esquelético afectan el equilibrio y el equilibrio del cuerpo. Pequeños cambios de huesos pueden afectar todo el sistema esquelético. Cuando la mordida de la mandíbula está apagada o una pierna es más larga que la otra, toda la columna compensa la desalineación. Los grupos musculares opuestos estabilizan las articulaciones del cuerpo a través del equilibrio de fuerza y tensión. Si un músculo está tenso y su opuesto es débil, la articulación se tira en la dirección de la tensión.
Propiocepción
Los propioceptores son órganos reflexivos dentro de los músculos y tendones que responden a cambios en la posición del cuerpo o las extremidades. Los husos musculares causan la contracción de las fibras musculares en respuesta a estos cambios. Los órganos del tendón de Golgi hacen que los tendones se alarguen. Las áreas más sensibles de la propiocepción son el cuello y los pies. Los propioceptores del cuello trabajan con el sistema vestibular para ajustar la posición de la cabeza. Los propioceptores de los pies se extienden o contraen los dedos de los pies o ruedan los huesos de los pies lateralmente para mantener el cuerpo en posición vertical.
