Según los manuales de Merck, el dolor articular metatarsofalángico (MTP), o dolor en el lugar donde el pie se une a los dedos del pie, es una forma de metatarsalgia. Otros tipos comunes de metatarsalgia incluyen la enfermedad de Freiberg, el neuroma de Morton y la sesamoiditis. El dolor en las articulaciones MTP a menudo surge de cambios en el tejido de la planta debido a una biomecánica defectuosa del pie o calzado inapropiado. Los síntomas de dolor en las articulaciones MTP incluyen dolor al caminar y sensibilidad al palpar el área problemática. El dolor en las articulaciones MTP a menudo se puede aliviar utilizando enfoques simples y conservadores para el cuidado de los pies.
Use calzado apropiado
Para disminuir la incomodidad asociada con el dolor en las articulaciones MTP, especialmente el hallux limitus, que es un dedo gordo rígido, la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos recomienda usar un zapato con una caja para los dedos grandes y una elevación mínima o nula del talón. Los zapatos con punteras grandes y elevación mínima o nula del talón ayudan a reducir la presión sobre los dedos. Los zapatos de tacón alto son particularmente problemáticos para las articulaciones MTP, y generalmente exacerban los síntomas asociados con el dolor articular MTP. El Dr. Ray McClanahan, un podólogo deportivo con sede en Portland, Oregon, cree que devolver el pie a su posición anatómica natural, con los dedos espaciados uniformemente y ampliamente extendidos, es una consideración importante en el tratamiento del dolor en las articulaciones MTP. Según el Dr. McClanahan, el tipo de calzado que usa una persona, junto con otras terapias, puede disminuir significativamente el dolor en las articulaciones MTP. Considere usar zapatos que permitan que el pie actúe como un pie descalzo dentro del zapato, y evite los zapatos con elevación del talón, puntera y casquillos cónicos.
Use almohadillas metatarsianas
Las almohadillas apropiadas para los pies pueden ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones MTP, junto con la mejora de la función del pie y la rehabilitación del pie después de años de uso de calzado convencional. Las almohadillas metatarsianas son una de las almohadillas más efectivas para ayudar a reducir el dolor en las articulaciones MTP. Según el Dr. Phyllis A. Ragley, podólogo y miembro de la Sociedad Estadounidense de Cirujanos Podólogos, las almohadillas metatarsianas a menudo se usan para tratar la metatarsalgia, incluido el dolor en las articulaciones MTP. Las almohadillas metatarsianas reducen el dolor en las articulaciones MTP al extender el arco transversal del pie y el antepié, lo que reduce la presión focal en el área problemática. También tienen un efecto nivelador en los dedos de los pies y fomentan el retorno de la almohadilla de grasa del antepié, que, en muchas personas, se ha deslizado hacia adelante debido al uso de zapatos con resorte excesivo en los dedos de los pies, a una posición que soporta cómodamente las cabezas del metatarso huesos del impacto durante la marcha. Las almohadillas metatarsianas se colocan dentro del zapato, justo detrás de la bola del pie.
Pruebe las modalidades de cuidado conservador
Según un artículo de revisión de 2005 publicado en la revista "Acta Orthopaedica Belgica", una primera ronda de atención para la metatarsalgia, incluido el dolor en las articulaciones MTP, debe incorporar modalidades de atención conservadora, como modificaciones en el calzado y terapia de masaje. La revisión agrega que los baños de contraste de calor y frío en los pies, junto con los anestésicos tópicos, la elevación del pie, el masaje y la modificación de la actividad, pueden ser útiles para reducir el dolor o las molestias relacionados con la metatarsalgia. El masaje de pies dirigido al área problemática puede aliviar la hinchazón y la presión, aumentar la circulación local y reducir el dolor. El dolor en la articulación metatarsalgia y MTP que no es causado por una fractura o una fractura por estrés puede responder bien a ciertos tipos de fisioterapia, que incluyen ultrasonido y ejercicios de rehabilitación.
