Junto con una dieta sana y equilibrada, el ejercicio regular puede reducir el estrés y brindarle un estado mental maravilloso que es difícil de superar. Algunos pueden decir que la marihuana también puede hacer eso, pero mezclar los dos no es una gran idea. A corto plazo, puede perjudicar su rendimiento físico y nublar sus funciones cognitivas. A la larga, aumenta drásticamente el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
Arrastra el cerebro
Fumar marihuana interrumpe el área de su cerebro que maneja la coordinación, la percepción y las habilidades motoras, el tiempo de reacción y el equilibrio. La marihuana también perjudica la memoria a corto plazo y su capacidad para formar nuevos recuerdos. Eso significa que también puede experimentar problemas para aprender y recordar rutinas de ejercicio complejas que requieren destreza y destreza.
Efectos sobre el corazón
La inhalación de humo de marihuana puede aumentar su presión arterial y casi duplicar su ritmo cardíaco. Eso lo deja abierto a un mayor riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular. También hará que sea más difícil que la sangre lleve oxígeno a los músculos y órganos vitales, como el corazón y el cerebro. Este aumento de la tensión en su sistema vascular conducirá a la falta de aliento y afectará su capacidad física para mantenerse al día con los demás.
Dopaje e intoxicación
Según lo descrito por la Sociedad de Medicina de Adicciones de California, la marihuana puede provocar sentimientos de euforia y, al mismo tiempo, reducir la ansiedad al relajar el cuerpo. Debido a esto, es posible que se sienta menos inclinado a esforzarse y competir con otros en el ejercicio grupal o en deportes de equipo. También puede experimentar intoxicación leve y somnolencia. Esa no es una buena manera de hacer ejercicio de manera segura y efectiva, ya sea solo o con otras personas.
Falta de motivación
Un estudio realizado por científicos del Imperial College London, University College London (UCL) y King's College London en 2006 encontró que los niveles de dopamina en el cerebro eran más bajos entre las personas que fumaban marihuana. La dopamina se ha relacionado con niveles de motivación. Esto significa que fumar marihuana podría hacerte sentir menos motivado para hacer ejercicio físico regularmente.
