Más de mil millones de adultos tienen sobrepeso, según el libro "Granada: la fruta más medicinal" de Robert A. Newman, Ephraim P. Lansky y Melissa Lynn Block. El peso excesivo puede causar muchos problemas de salud, incluido el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes; Por lo tanto, es importante buscar formas de reducir su peso y mantener un estilo de vida saludable. El té verde de granada puede ser útil para perder peso porque aumenta la tasa metabólica o la termogénesis en su cuerpo. Consulte a su médico si tiene dudas sobre su peso y su salud en general.
Beneficios de la salud
William E. Muirhead escribe en su libro, "El té verde: sus beneficios ocultos", que el té verde ha sido un elixir saludable desde la dinastía Ming en China. Está lleno de polifenoles de catequina, lo que lo hace rico en antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres y mantienen el cuerpo libre de enfermedades. El té verde también puede ayudar a reducir el colesterol "malo" o LDL y ayuda a mejorar una proporción equilibrada de colesterol en el cuerpo. Y beber té verde puede ayudar a destruir las bacterias dañinas. Según Muirhead, las sustancias que se encuentran en el té verde pueden prevenir la caries dental y la intoxicación alimentaria.
Beneficios de pérdida de peso
En el libro, "Comer de manera inteligente y perder peso de manera fácil", de Alex A. Lluch, beber cualquier tipo de té verde, como el té verde con sabor a granada, puede ayudarlo a quemar grasa y acelerar el metabolismo. Las sustancias en el té verde pueden ayudar a aumentar la oxidación de las grasas y aumentar la termogénesis, lo que eleva la temperatura corporal como resultado de la quema de grasa corporal. El té verde también puede ayudar a prevenir el almacenamiento del exceso de azúcar y grasa en su cuerpo. El té verde contiene el antioxidante galato de epigalocatequina, o EGCG, que ha demostrado ser eficaz para regular los niveles de glucosa y suprimir el apetito.
Granada y pérdida de peso
Newman, Lansky y Block escriben que el aceite de semilla de granada puede ayudar a disminuir el almacenamiento de grasa en el cuerpo. La granada también es una fuente importante de biomoléculas que ayudan a combatir los efectos adversos de la obesidad y ayudan a equilibrar la tasa metabólica y la función adecuada. El ácido linoleico conjugado o CLA en la fruta también puede ayudar al cuerpo a perder exceso de peso. El CLA puede disminuir la resistencia a la insulina y reducir la inflamación en el cuerpo. Se sugiere tomar hasta cinco tazas de té verde de granada para notar los efectos. No todo el té verde de granada contiene aceite de semilla de granada; algunos pueden contener un extracto concentrado del jugo que aún brinda beneficios para la salud.
