Las almendras de chocolate son una delicia decadente de calorías y grasas. Sin embargo, todavía tienen un lugar en una dieta saludable cuando se comen con moderación. El chocolate negro y las almendras confieren beneficios para la salud que pueden hacer que este refrigerio valga las calorías.
Calorías
Las almendras cubiertas de chocolate negro proporcionan 149 calorías por onza. Observe sus porciones, ya que es muy fácil comer más de 1 oz., Especialmente porque muchos paquetes de almendras cubiertas de chocolate contienen más de 1 oz. de estas golosinas.
Nutrición Básica
La mayoría de las calorías de las almendras cubiertas de chocolate negro provienen de los carbohidratos, pero junto con 11 g de carbohidratos, obtendrá 4 g de proteína. Una porción de almendras cubiertas de chocolate negro también contiene 12 g de grasa, de los cuales casi 4 g están saturados.
Beneficios
Las almendras, como muchas otras nueces, ofrecen al cuerpo beneficios para la protección del corazón, según la Harvard Medical School. Pueden reducir los niveles de colesterol en la sangre y mejorar la función de los vasos sanguíneos. El chocolate negro es otro alimento beneficioso. Investigadores de la Universidad de California descubrieron que los flavinoides en el chocolate negro aumentan la dilatación de los vasos sanguíneos, un marcador de la salud del corazón.
