La relación entre el peso y la menstruación va de dos maneras. El síndrome de ovario poliquístico (PCOS) es una afección que puede causar ciclos irregulares. Los investigadores consideran el aumento de peso entre los posibles precursores del problema médico, según el sitio web WomensHealth.gov. Por otro lado, la pérdida de peso también puede conducir a períodos inconsistentes. Solo su médico puede determinar si perder peso podría regularizar sus períodos.
Periodos Regulares
Una definición general de un ciclo menstrual regular es apenas posible debido a las grandes variaciones entre las mujeres. El espacio normal de un adolescente entre períodos es de 21 a 45 días. El ciclo de un adulto es regular si ocurre cada 21 a 35 días. Tome nota de los días que normalmente unen dos de sus sesiones de sangrado para familiarizarse con lo que es normal para usted. Esa se convierte en su definición personal de un período regular.
Peso normal
Un peso normal es aún más variable que un período menstrual normal. Su edad, altura y género son generalmente determinantes de su peso ideal. Su altura y peso actuales ayudan a los profesionales de la salud a calcular su grasa corporal para determinar si se encuentra dentro de un rango normal, con sobrepeso u obesidad. Una persona con sobrepeso es excesivamente pesada. La condición tiene diferentes causas, que incluyen músculos grandes, retención de líquidos y comer en exceso. La obesidad se refiere a demasiada grasa corporal. Dependiendo de la causa, demasiadas libras pueden afectar la menstruación.
PCOS y menstruación
Los quistes ováricos, la sobreproducción de hormonas masculinas y los períodos irregulares son síntomas del síndrome de ovario poliquístico. Lo que desencadena esta condición es menos claro. El sitio de información federal WomensHealth.gov dice que las teorías de la causalidad van desde la herencia genética y los ovarios disfuncionales hasta el exceso de insulina en el torrente sanguíneo. El último de estos resultados en hormonas masculinas excesivas en el cuerpo femenino, que a su vez, puede causar aumento de peso. Por lo tanto, puede haber una correlación indirecta entre demasiado peso y ciclos menstruales inconsistentes. Aunque la ciencia no ha establecido un vínculo firme entre las dos condiciones, WomensHealth.gov enumera la pérdida del 10 por ciento de su peso como una acción que puede restaurar los períodos regulares cuando tiene PCOS.
Grasa y menstruación
La tríada de atletas femeninas (FAT) afecta a las deportistas que ingieren menos calorías de las que requiere su nivel de actividad física. La combinación de entrenamientos intensos y una nutrición inadecuada provoca una caída en la producción de estrógenos. Los bajos niveles de la hormona, a su vez, pueden provocar osteoporosis y problemas menstruales. Por lo tanto, si la tríada de la atleta femenina está detrás de períodos irregulares o inexistentes, una dieta para bajar de peso es el tratamiento incorrecto. En ese caso, su médico le receta cambios en la dieta que aumentan su ingesta calórica de alimentos saludables.
