La linaza es un alimento a base de plantas compuesto principalmente de ácidos grasos omega-3, un nutriente que es conocido por proporcionar una gran cantidad de beneficios para la salud. El aceite de lino es la fuente vegetal más rica de omega-3, que contiene más de 116, 000 miligramos por porción de una taza. El aceite de linaza no se recomienda para cocinar, ya que se descompone demasiado rápido. Las semillas de lino y el aceite de linaza deben almacenarse en la oscuridad y refrigerarse.
Curación mejorada de la piel
La semilla de lino es conocida por tener un índice antiinflamatorio muy alto. Esto significa que la irritación de la piel, la inflamación de los tejidos y el enrojecimiento pueden minimizarse. Además, las erupciones cutáneas pueden reducirse. Las afecciones crónicas como la rosácea, el acné, la dermatitis y la psoriasis pueden disminuir. Los ácidos grasos Omega-3 son conocidos por aumentar la velocidad a la que se curan las heridas de la piel.
Aumento de la humedad
Los ácidos grasos esenciales que se encuentran en las semillas de lino ayudan a mantener su piel hidratada y de aspecto suave. Las semillas de lino aumentan la producción de aceite natural de su cuerpo, según el Dr. Jeffrey Benabio, dermatólogo. Los ácidos grasos son necesarios para mantener la piel suave. Usar semillas de lino puede proteger e hidratar tu piel. Tu piel está protegida de tres maneras. Primero, cuando se usa una crema hidratante que contiene semillas de lino, se evita que los irritantes diarios entren en los poros. En segundo lugar, el agua queda atrapada en su piel cuando aplica aceite de semilla de lino directamente sobre su piel. En tercer lugar, se evita la pérdida de agua a través de la piel. Mejorar el nivel de humedad de su piel puede minimizar la aparición de arrugas.
Tono de piel más saludable
Al mantener la piel hidratada, la linaza ayuda a evitar que la piel se seque. El efecto hidratante de la semilla de lino puede ayudarlo a evitar una piel opaca. La piel seca es un precursor de una variedad de afecciones de la piel, como la psoriasis, el eccema y los signos de envejecimiento. El aceite de linaza se puede encontrar en una variedad de productos hidratantes para el cuidado de la piel en el mercado.
Remedio natural
El uso de semillas de lino, o aceite de semillas de lino, en el cuidado de su piel le proporciona un remedio completamente natural. Frote suavemente el aceite de semilla de lino en su piel o coma semillas de lino diariamente. Puede agregarlos a sus platos principales antes de servirlos, usarlos como aderezo o refrigerio en ellos. Las semillas de lino no son conocidas por causar reacciones o irritaciones en la piel a diferencia de los procesos químicos.
Protege contra el cáncer de piel
Los antioxidantes que se encuentran en las semillas de lino tienen fama de combatir los radicales libres en healthcastle.com. Estos radicales libres pueden prevenir o retrasar el "daño oxidativo". Esto puede conducir a una variedad de cánceres, como el cáncer de piel. Al incluir semillas de lino en su dieta, el Instituto Nacional de Salud afirma que puede protegerse y reparar el daño solar causado por los rayos ultravioleta.
