Probablemente haya escuchado el dicho "no puede escapar de una mala dieta", pero eso no impide que las personas esperen, e intenten, encontrar esa píldora / ejercicio / dieta milagrosa que les permita comer lo que quieran Y perder peso. En los años 90, Fen-Phen era ese medicamento milagroso para la dieta, hasta que los informes de problemas graves de las válvulas cardíacas lo obligaron a retirarlo del mercado. Luego vino Meridia, que también fue retirada del mercado en 2010, debido a un mayor riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
En estos días, los defensores de los supresores del apetito natural se están volcando hacia los alimentos reales: todo, desde el té verde y la canela hasta la salsa picante y las semillas de lino, se promociona como la forma natural de sentirse lleno. No hay que decir que antes de tomar CUALQUIER dieta o suplemento para bajar de peso de cualquier tipo, debe consultar a su médico para asegurarse de que sea seguro y que no interactúe con ningún medicamento que esté tomando.
Cómo funciona el lipozeno
A pesar de los riesgos para la salud y las historias de advertencia, eso no impide que las personas intenten encontrar esa "píldora mágica". Entra Lipozene. Probablemente hayas escuchado acerca de este suplemento para bajar de peso del aluvión de anuncios de televisión que prometen "resultados dramáticos de pérdida de peso mientras sigues comiendo lo que amas".
El popular suplemento herbario para bajar de peso es fabricado por el Obesity Research Institute, y se comercializa como un producto innovador para bajar de peso. El ingrediente principal de Lipozene es el glucomanano, una fibra vegetal de la raíz de la planta de konjac. Cuando se mezcla con agua, el glucomanano forma un gel no digerible que se supone que da una sensación de plenitud cuando se ingiere. Sin embargo, hay preguntas importantes sobre su efectividad como ayuda para bajar de peso, ya que se han realizado pocos estudios científicos con ese fin.
Un estudio que cita el sitio web de Lipozene se realizó en 1984 y se realizó con glucomanano, no específicamente con Lipozene. También se realizó en muestras muy pequeñas: 20 sujetos obesos, que perdieron un promedio de 5.5 libras durante un período de ocho semanas.
Sin embargo, la fibra ES una parte importante de una dieta saludable y puede ayudarlo a perder peso, no porque tenga propiedades para quemar grasa, sino porque comer fuentes saludables de fibra, como frutas y verduras, puede ayudarlo a sentirse más lleno y Deje menos espacio para alimentos poco saludables en su dieta. Los estudios demuestran que, además de ayudarlo a perder peso, la fibra puede ayudar a reducir la presión arterial, el colesterol y el azúcar en la sangre.
Según el Dr. Frank Hu, profesor de medicina en la Facultad de Medicina de Harvard y profesor de nutrición y epidemiología en la Escuela de Salud Pública de Harvard, una dieta rica en fibra de fuentes alimenticias, no suplementos, puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 y el corazón. enfermedad.
Sin embargo, el Lipozene es un suplemento de fibra, no un alimento completo, lo que significa que no está obteniendo todos los nutrientes y beneficios para la salud de comer alimentos ricos en fibra como las judías verdes o el brócoli.
Efectos secundarios del lipozeno
Los efectos secundarios de Lipozene son similares a los de comer mucha fibra: gases, hinchazón, dolores de estómago, calambres y diarrea. Pero las reacciones adversas conocidas a los suplementos de glucomanano en forma de tabletas (Lipozene viene en cápsulas) también incluyen dolor en el pecho, vómitos y dificultad para tragar o respirar.
El sitio web de Lipozene dice que los usuarios "deben beber 8 onzas de líquido" con cada dosis. Sin un líquido adecuado, el glucomanano puede causar estreñimiento y / o diarrea.
El glucomanano también reduce los niveles de glucosa en sangre, lo que puede reducir la necesidad de algunos medicamentos para la diabetes. Pero esto puede causar la pérdida de control de los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede ser una situación peligrosa para los diabéticos. Los diabéticos solo deben tomar Lipozene y otros productos que contienen glucomanano bajo la supervisión de un médico. Dado que el glucomanano se expande, no se recomienda para personas con problemas esofágicos o intestinales, ya que podría causar bloqueos en la garganta o los intestinos.
¿Está el Lipozene aprobado por la FDA?
Es importante saber que la FDA NO aprueba los suplementos dietéticos y si bien puede tomar medidas si hay situaciones adversas que involucren un suplemento, esa acción solo se lleva a cabo después de que un suplemento esté en el mercado. Las empresas que fabrican suplementos dietéticos no están obligadas a obtener la aprobación de la FDA antes de fabricar o vender su producto.
También vale la pena señalar que la Comisión Federal de Comercio (FTC) multó al Instituto de Investigación de la Obesidad con $ 1.5 millones en 2005 por hacer una afirmación engañosa sobre la pérdida de peso sobre otras dos píldoras de dieta, Propolene y FiberThin, que también son suplementos a base de fibra.
Estudios de lipoceno
Las primeras investigaciones sugieren que el glucomanano puede ser algo efectivo para perder peso, pero ninguna investigación se ha centrado específicamente en el lipoceno. Además, las afirmaciones anunciadas para el lipoceno son más impresionantes que los resultados de la investigación para el glucomanano y se basan principalmente en experiencias anecdóticas en testimonios personales. El lipozeno también es generalmente más caro que muchas otras marcas que contienen el mismo ingrediente activo, productos que están disponibles en las tiendas naturistas de conocidos fabricantes de suplementos.
La línea de fondo en lipoceno
Si bien el Lipozene es un suplemento dietético a base de fibra y hay pruebas de que la fibra es parte de una dieta saludable, hay poca evidencia que demuestre que una píldora sola puede ayudarlo a perder peso. Mientras tanto, hay muchos estudios e investigaciones que demuestran que puede reducir el peso comiendo una dieta rica en alimentos integrales y saludables, combinada con ejercicio y otros cambios en el estilo de vida.
