La fibra en la toronja puede ayudar a estabilizar sus niveles de glucosa en la sangre. Las propiedades en la toronja también pueden ayudar a reducir sus niveles de insulina, disminuyendo su riesgo de desarrollar diabetes, así como un ataque al corazón o un derrame cerebral. Si tiene diabetes, comer toronja podría ayudarlo a perder peso y controlar mejor sus niveles de glucosa en sangre. Sin embargo, consulte primero con su médico para ver la posibilidad de interacciones farmacológicas.
Fibra
Las frutas cítricas, como la toronja, contienen fibra soluble. Según MayoClinic.com, el consumo de frutas llenas de fibra, como la toronja, puede ayudar a controlar los niveles de glucosa en la sangre de su cuerpo. La fibra soluble en particular puede disminuir la absorción de azúcar en el cuerpo (glucosa), lo que puede ayudar a estabilizar los niveles de glucosa en la sangre y disminuir la probabilidad de tener picos de azúcar en la sangre. Esto puede ser útil si tiene diabetes, una afección que eleva sus niveles de azúcar en la sangre.
