El té de jengibre, hecho de las raíces empapadas de la planta de jengibre, se ha utilizado ampliamente a lo largo de la historia por sus muchas propiedades curativas. Históricamente, los herbolarios han usado el jengibre principalmente como un tratamiento para problemas digestivos comunes como náuseas, vómitos, mareos, dolor intestinal, flatulencia y cólico. El té de jengibre puede ayudar a reducir el gas digestivo. Aunque podría causar eructos y acidez estomacal, ninguna evidencia científica sugiere que el jengibre empeore la flatulencia.
Tratamiento de gases
El jengibre tiene fama de actuar como carminativo, un compuesto que ayuda a romper las bolsas de gas en el tracto digestivo. Puede aliviar el dolor asociado con el gas digestivo, al tiempo que permite que el cuerpo lo expulse sin esfuerzo. Según el sitio web de los Institutos Nacionales de Salud, MedlinePlus, uno de los compuestos constituyentes activos en el té de jengibre ha sido aislado y utilizado en medicamentos antigás de venta libre.
Dosis
Como tratamiento holístico para la flatulencia, el Centro Médico de la Universidad de Maryland aconseja a los pacientes que tomen un té hecho de 2 a 4 gramos de raíz de jengibre fresco cada día. La ingesta total de jengibre de un adulto idealmente debería permanecer por debajo de 4 gramos de raíz de jengibre por día, ya que las dosis más altas pueden causar efectos secundarios desagradables. Una dosis ideal de jengibre puede depender de sus propias necesidades médicas y la causa de sus problemas digestivos. Consulte a un proveedor de atención médica para obtener recomendaciones personalizadas.
Efectos secundarios digestivos
Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, el té de jengibre puede causar efectos secundarios leves, que a menudo afectan el sistema digestivo superior. La acidez estomacal y dolores de estómago leves son comunes entre las personas que toman jengibre. Puede causar gases digestivos superiores o eructos. Para prevenir estos efectos secundarios, tome suplementos de jengibre en cápsulas en lugar de tés o extractos.
Consideraciones
Además de la composición química del jengibre, otros factores pueden desempeñar un papel en el aparente aumento de los síntomas de flatulencia entre los bebedores de té de jengibre. Beber de una pajita puede aumentar la cantidad de gas en el tracto digestivo humano. Las bebidas carbonatadas, incluidas las hechas con jengibre, pueden tener un efecto similar. Los suplementos de enzimas, el carbón y la simetecona pueden ayudar a aliviar el gas digestivo y los síntomas relacionados.
