Según la National Headache Foundation, aproximadamente 29.5 millones de personas en los Estados Unidos sufren de síntomas de migraña, incluido dolor en las sienes. El dolor en el templo puede ser doloroso y debilitante, interfiriendo con las actividades y relaciones diarias. Esto hace que sea extremadamente importante comprender qué causa que ocurra y cómo se puede tratar.
Síntomas
Los dolores de cabeza por migraña pueden causar dolor leve a intenso y dolor en las sienes y los costados de la cabeza. Este dolor puede latir o latir en las sienes y empeorar con la actividad física como el ejercicio. Además, los síntomas pueden incluir sensibilidad a la luz, náuseas, vómitos y sensibilidad al sonido. También puede notar cambios en la visión, como destellos de luz o líneas en forma de zigzag y pérdida temporal de la visión. Los síntomas de la migraña, incluido el dolor en la sien, generalmente duran entre cuatro y 72 horas.
Causas
Las sienes adoloridas causadas por migrañas se desarrollan cuando se producen alteraciones en los niveles de serotonina del cerebro. Como resultado, los vasos sanguíneos se hinchan o se contraen, causando dolor en la sien y otros síntomas de migraña. Muchas afecciones y circunstancias pueden hacer que los niveles de serotonina en el cerebro fluctúen, incluidos cambios hormonales, ciertos alimentos como el chocolate, alteraciones del nivel de azúcar en la sangre, estrés, falta de sueño, luz brillante, esfuerzo físico y olores fuertes.
Tratos
Para tratar el dolor en las sienes causado por las migrañas, tome un medicamento de venta libre como acetaminofeno, ibuprofeno o aspirina tan pronto como se desarrollen los síntomas. Acuéstese en una habitación tranquila y oscura y envuelva una bolsa de hielo alrededor de la parte posterior de su cabeza y masajee suavemente las sienes. Pruebe una técnica de relajación como la mediación o la relajación muscular progresiva. Para el dolor crónico o severo del templo de migraña, un médico puede recetar un medicamento como sumatriptán, naratriptán, ergotamina o dihidroergotamina.
Prevención
Para prevenir el dolor en el templo causado por la migraña, lleve un diario de dolor de cabeza. En él, tenga en cuenta cuáles fueron sus hábitos de sueño ese día, a qué alimentos u olores estuvo expuesto y sus niveles de estrés. Esto puede ayudarlo a identificar desencadenantes específicos para evitar en el futuro. El ejercicio constante también puede ayudar a reducir la tensión y la obesidad, ambos factores de migraña. Solo asegúrese de calentar: el ejercicio físico repentino puede desencadenar una migraña.
