Multigrain Cheerios es un cereal bajo en calorías y bajo en grasa hecho de cinco tipos de granos integrales, incluyendo maíz, cebada, avena, trigo y arroz. Para mantener el cereal sabroso, está ligeramente endulzado con azúcar y jarabe de azúcar moreno. Los Cheerios multigrano pueden ser parte de una dieta bien balanceada y una rutina de ejercicio regular para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.
Talla
Caracteristicas
Comience el día con un tazón de cereal, leche descremada y una fruta. La fibra en el cereal puede ayudarlo a mantenerse lleno durante todo el día. Una porción de Multigrain Cheerios se puede usar como refrigerio entre comidas para frenar el hambre. Las otras comidas en su plan de pérdida de peso deben ser bajas en calorías y grasas e incluir muchas frutas, verduras y fuentes magras de proteínas.
Información de expertos
Incorporar más granos integrales en su dieta puede ayudarlo a lograr la pérdida de peso. Según un estudio de 2008 encontrado en el "American Journal of Clinical Nutrition", los investigadores de la Universidad Estatal de Pensilvania determinaron que los participantes que consumen más granos integrales que granos refinados perdieron significativamente más peso corporal. La mayoría de la grasa perdida durante el estudio de 12 semanas se localizó en la región abdominal.
Consideraciones
Multigrain Cheerios se ha asociado con el programa de televisión de pérdida de peso "The Biggest Loser" para ayudar a las personas a perder peso en casa. Después de comprar una caja de cereal, se le solicita que agregue un código especial en línea para recibir recomendaciones de entrenamiento y un plan de comidas de siete días. Las comidas son bajas en calorías y grasas para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.
