Los reboteadores, a veces llamados mini trampolines, y los trampolines usan los mismos movimientos básicos de salto y están hechos de materiales similares, pero se usan para propósitos completamente diferentes. Un trampolín es un dispositivo recreativo que puede usar para hacer ejercicio, mientras que los reboteadores están diseñados para rutinas de ejercicio específicas, como los ejercicios aeróbicos de rebote.
Objetivos de entrenamiento
El gran tamaño de un trampolín lo hace ideal para ejercicios de volteo y practicar acrobacias como volteretas y columpios. Los reboteadores, por el contrario, no permiten espacio para practicar acrobacias. En cambio, se usan principalmente para rutinas de ejercicio aeróbico. Puede saltar hacia arriba y hacia abajo en su reboteador, practicar saltar y saltar en un salto de caja modificado, o incorporar elementos de ejercicios aeróbicos sosteniendo pesas mientras corre en el reboteador.
Tamaño y función
Un reboteador es más estrecho y más bajo que un trampolín estándar. Los reboteadores varían en tamaño, pero generalmente tienen un diámetro de aproximadamente dos a cuatro pies y solo se elevan a uno o dos pies del suelo. Los trampolines generalmente están a tres o cuatro pies sobre el suelo y pueden tener seis o más pies de ancho. Esta importante diferencia de tamaño hace que los reboteadores sean ideales para viajes y clases de ejercicios en el gimnasio. Los trampolines estándar, sin embargo, permanecen en un solo lugar.
La seguridad
Tanto los rebotadores como los trampolines presentan un riesgo de lesiones en la cabeza, y la Academia Estadounidense de Pediatría informa que los niños tampoco deberían jugar con ellos. Sin embargo, los reboteadores son generalmente más seguros porque están más cerca del suelo y brindan menos espacio para trucos peligrosos como volteretas, lo que disminuye el riesgo de una caída.
Personalización
Tanto los reboteadores como los trampolines son personalizables, pero los accesorios rebotadores están diseñados para entrenamientos específicos. Por ejemplo, puede comprar una barra estabilizadora que mejore la estabilidad de su reboteador mientras le ofrece una barra para agarrar durante los entrenamientos aeróbicos. Los accesorios de trampolín generalmente están diseñados para hacer que el dispositivo sea más seguro e incluyen elementos como redes y almohadillas de resorte.
