Las mayores diferencias entre los gimnasios para el hogar con resistencia Power Rod de Weider Crossbow y Bowflex implican disponibilidad y precios: el Crossbow se suspendió hace años, mientras que Bowflex continúa produciendo nuevas variaciones en sus gimnasios para el hogar. Funcionalmente, sin embargo, los dos son bastante similares, hasta la cantidad de resistencia y la cantidad de ejercicios que ofrecen.
Bowflex también produce un segundo tipo de gimnasio en el hogar que utiliza bandas elásticas resistentes, "placas" de peso ocultas en el interior, para resistencia, aunque años de comercialización televisada significan que los gimnasios Power Rod son lo primero que se te viene a la mente cuando escuchas el término "Bowflex ".
La resistencia nunca es inútil
Tanto los gimnasios caseros Weider Crossbow como los Power Rod de Bowflex utilizan resistencia progresiva. En otras palabras, cuanto más se mueven los mangos de la máquina a través del rango de movimiento, más resistencia ofrecen las barras de resistencia flexibles.
Las "placas" Spiraflex de Bowflex se cargan en la máquina como placas de peso normal. En lugar de levantar dichas placas hacia arriba y hacia abajo como lo haría con pesos normales, la Revolución Bowflex de carga Spiraflex retuerce polímeros elásticos dentro de las placas que ofrecen una cantidad de resistencia inmutable o lineal en todo el rango de movimiento.
Hay un límite a la resistencia
El gimnasio Crossbow originalmente tenía 240 libras de resistencia y podría actualizarse a un total de 440 libras. El gimnasio en casa Bowflex Xtreme 2 SE, en comparación, ofrece 210 libras de resistencia Power Rod predeterminada y se puede actualizar a 410 libras. La otra oferta de Bowflex, la Revolución Bowflex resistente a Spiraflex, comienza con 220 libras de resistencia y se puede actualizar a 300 libras.
Buscando un cambio rápido
Cuando se trata de cambiar realmente la cantidad de resistencia, la Ballesta Weider es más rápida y fácil: simplemente desliza cada extremo de los "arcos" de resistencia que desea usar debajo de un collar. Con la Revolución Bowflex, usted ajusta la resistencia agregando o quitando las "placas" de peso entrelazadas, y con la Bowflex Xtreme SE 2, corta un cable a través del extremo de las barras de resistencia Power Rod que desea usar.
Límites de peso del usuario
Los tres gimnasios caseros, la versión Max Advantage de Weider Crossbow, Bowflex Xtreme 2 SE y Bowflex Revolution, son compatibles con usuarios que pesan hasta 300 libras. Ambos fabricantes ofrecieron una variedad de otros modelos, con límites de peso del usuario que a veces variaban. Si no está seguro de cuánto peso puede soportar su gimnasio en casa, consulte el manual para asegurarse.
Rango de ejercicio
La gran cantidad de ejercicios posibles es un importante punto de venta para la mayoría de los gimnasios en casa. El Weider Crossbow cuenta con ejercicios de "más de 65", mientras que el Power Rod Bowflex Xtreme 2 SE ofrece "70+" y el Spiraflex Bowflex Revolution se anuncia como un ejercicio de "100+".
Dicho esto, muchos de esos ejercicios son simplemente pequeñas variaciones sobre el mismo tema. Por ejemplo, el manual del propietario del Bowflex Xtreme 2 SE enumera la "extensión de la cadera de pie" como un ejercicio dos veces, con solo una pequeña variación (pierna doblada versus pierna recta) para diferenciar entre los dos listados.
