Hipoglucemia
La hipoglucemia es causada por bajos niveles de azúcar en la sangre en el torrente sanguíneo. Su cuerpo necesita glucosa en la sangre para transportar glucógeno a las células para obtener energía. Esta energía se utiliza para mantener el cuerpo en movimiento a través de la función del órgano y la actividad muscular. Una forma de obtener energía instantánea en el torrente sanguíneo es comer azúcar o glucosa cruda. En cuestión de minutos, su cuerpo se repondrá y sus niveles de energía deberían volver. Ejemplos de alimentos que puede tomar si siente que su nivel de azúcar en la sangre es azúcar en bruto, jarabe de maíz, jugo, refrescos o galletas saladas.
Causas
La hipoglucemia puede ser causada por no comer lo suficiente. Si restringe severamente su consumo de calorías, no está recibiendo suficientes nutrientes en su torrente sanguíneo. Esto puede empeorar si participa en una actividad de entrenamiento rigurosa que puede agotar sus suministros de energía mucho más rápido. Si es diabético y sigue una dieta que restringe los carbohidratos y el azúcar, también puede experimentar hipoglucemia. Si toma insulina para controlar su diabetes, puede encontrar caídas en sus niveles de glucosa en la sangre, lo que resulta en síntomas de bajo nivel de azúcar en la sangre.
Síntomas
El nivel bajo de azúcar en la sangre puede provocar una variedad de síntomas. Inicialmente, puede sentirse mareado o aturdido. También pueden ocurrir temblores musculares o temblores. Este es un síntoma obvio y puede empeorar a medida que baja su nivel de azúcar en la sangre. También puede tener un fuerte dolor de cabeza junto con confusión o dificultad para concentrarse en la tarea en cuestión. El hambre extrema también es un signo de bajo nivel de azúcar en la sangre. También puede estar presente sudoración junto con piel pálida. Comer alimentos balanceados de todos los grupos de alimentos como vegetales, frutas, lácteos bajos en grasa, granos enteros y proteínas, mientras se mantiene en un rango normal de calorías de 2, 000 calorías puede prevenir episodios de hipoglucemia.
Precaución
Cuando los niveles caen a un cierto umbral, puede entrar en shock diabético. Esta es una afección grave en la que el cuerpo comienza a cerrarse debido a la falta de combustible debido a un nivel bajo de glucosa en sangre. En este punto, puede sentirse mareado y desmayarse. En cuestión de minutos, un episodio de hipoglucemia puede convertirse en una afección potencialmente mortal. Obtenga pronta atención de emergencia; Puede ser necesaria una inyección de glucagón para restaurar la conciencia. Es posible que sea necesario realizar pruebas médicas para descartar una lesión en un órgano interno.
