La desintoxicación del aceite de coco es una forma popular y saludable de limpiar su cuerpo sin efectos secundarios desagradables. Según el dermatólogo y experto en envejecimiento saludable de renombre mundial Dr. Nicholas Perricone, el aceite de coco es un potente aceite de limpieza que también proporciona mucha energía natural. El aceite de coco se compone principalmente de ácidos grasos de cadena media, que se transportan directamente al hígado para ser utilizados como energía. Este tipo de grasa es ideal para una desintoxicación, ya que puede darle la energía que necesita cuando consume menos alimentos. Se cree que el aceite de coco ayuda a reducir el colesterol y el azúcar en la sangre, así como a eliminar las infecciones parasitarias y microbianas. Hacer una desintoxicación de aceite de coco es simple, pero debe seguir algunas pautas básicas para asegurarse de que se realice correctamente.
Paso 1
Tome media cucharadita de aceite de coco si nunca antes ha tomado aceite de coco. Tómelo 30 minutos antes del desayuno. Trabaja hasta 1 a 2 cucharadas. antes de las comidas tres veces al día. Puede tomar una o dos semanas para que se sienta cómodo tomando el aceite de coco. Una vez que se sienta cómodo tomando el aceite, puede comenzar la desintoxicación.
Paso 2
Reemplace todas sus comidas con aceite de coco durante tres a cinco días. Comience su día con 2 cucharadas. de aceite de coco y tomar de 1 a 2 cucharadas. cada pocas horas durante todo el día para un total de 14 cucharadas. por día. Asegúrese de beber de ocho a 12 vasos de agua durante su desintoxicación. Además, evite las actividades físicas extenuantes. Puede hacer tareas domésticas livianas y caminar a paso ligero, pero no actividades que lo hagan sudar.
Paso 3
Introduzca una dieta nutritiva saludable después de someterse a la desintoxicación del aceite de coco. Evite comer carnes, alimentos fritos o pasteles azucarados durante aproximadamente una semana para evitar agregar estrés a su sistema digestivo. Coma dos o tres porciones de frutas y verduras frescas o frutas secas o enlatadas en su jugo de fruta natural. Estos incluyen todos los cítricos, manzanas, nectarinas, ciruelas pasas, bayas, mangos y piñas. También puede tomar una rebanada de pan integral pero no más de dos rebanadas.
Propina
Use aceite de coco orgánico extra virgen para su desintoxicación. Este tipo de aceite no debe ser desodorizado y debe estar sin blanquear y sin refinar. Esto asegura que está obteniendo todos los beneficios naturales del aceite de coco. Puede encontrar aceite de coco virgen extra, orgánico y crudo en cualquier cadena de tiendas de alimentos. Sin embargo, la mayoría de los supermercados asiáticos pueden ofrecerlo más barato.
Advertencia
Este artículo no reemplaza la búsqueda de asesoramiento médico de su médico o profesional de la salud.
