Los limones se han utilizado durante mucho tiempo de varias maneras, incluso como remedios para los resfriados y para promover las funciones digestivas adecuadas. El ácido cítrico en los limones ayuda a asegurar que su sistema digestivo procese efectivamente los alimentos y que las toxinas no se acumulen. Combinado con ejercicio regular y una dieta equilibrada, el jugo de limón tiene el potencial de ayudarlo a perder peso, pero desafortunadamente las libras no bajarán después de solo dos días.
Beneficios del jugo de limón
Los limones están llenos de vitamina C, que ayuda a garantizar que su sistema digestivo funcione correctamente. Un sistema digestivo que funciona correctamente puede procesar los alimentos de manera más eficiente y absorber los nutrientes esenciales que ayudan a quemar las células grasas. Si su cuerpo carece de vitamina C y no puede absorber los nutrientes, continúa deseándolos. Esto da como resultado sentimientos más frecuentes de hambre, que, si se actúa, puede conducir al aumento de peso. Mientras tanto, el ácido cítrico en los limones es fundamental para eliminar las toxinas de su sistema, que de otro modo podrían acumularse y causar fatiga y lentitud.
Pérdida de peso de dos días
Es muy poco probable que se pierda peso de forma significativa al incorporar jugo de limón a su dieta en el lapso de solo dos días. Según Mail Online, se necesitan unas dos semanas hasta que un régimen constante de jugo de limón, combinado con una dieta equilibrada y ejercicio regular, resulte en una pérdida de peso. Beba un vaso de agua tibia con dos o tres cucharadas de jugo de limón todas las mañanas. Beber jugo de limón por la mañana ayuda a regular su sistema digestivo y lo prepara para cualquier alimento que consuma durante el día.
Dieta Restrictiva
Beber solo jugo de limón para perder peso y desintoxicarse es una técnica de dieta común. Este enfoque de la dieta requiere eliminar todos los alimentos, y a menudo se conoce como la dieta del jugo de limón o la dieta de la limonada. El jugo a menudo se mezcla con jarabe de arce, agua y una pizca de pimienta de cayena. Los defensores de la dieta del jugo de limón creen que la mezcla de jugo de limón consiste en una nutrición suficiente para mantener el cuerpo mientras se limpia de toxinas. En teoría, es posible que pueda perder peso en solo 48 horas bebiendo solo jugo de limón.
Precauciones
La dieta del jugo de limón priva a su cuerpo de una nutrición esencial y no es recomendada por profesionales de la salud o dietistas. La Red de Información de Control de Peso recomienda que cualquier intento de dieta que haga para perder peso se haga lentamente, con el objetivo de no perder más de media a 2 libras por semana. Cortar toda la comida durante 48 horas podría debilitarlo y marearlo, y puede poner en riesgo su hígado y riñones. Asegúrese de hablar con su médico antes de intentar cualquier tipo de técnica de dieta extrema, como la dieta de jugo de limón.
