El dolor en las articulaciones, también conocido como artritis o artralgia, afecta a personas de todo el mundo y puede ser causado por muchas lesiones, enfermedades e infecciones diferentes. Todo, desde enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide hasta infecciones como la gripe, puede causar dolor en las articulaciones; Sin embargo, es posible que experimente un dolor articular inexplicable que a menudo no se ve afectado por los medicamentos regulares para el tratamiento del dolor, y muchos estudios nuevos apuntan a la deficiencia de vitamina D como el culpable. Se sabe que los bajos niveles de vitamina D en la sangre causan dolor y debilidad en los huesos y los músculos, incluso en las articulaciones.
Deficiencia de vitamina D
La deficiencia de vitamina D es causada por un bajo nivel de vitamina D en su cuerpo. La vitamina D es un nutriente liposoluble que se puede encontrar en algunos alimentos, como la leche fortificada y el salmón, pero recibir suficiente vitamina D de su dieta es casi imposible. Su cuerpo puede producir vitamina D de forma natural cuando su piel está expuesta a los rayos B ultravioleta del sol. La vitamina D se mide en la sangre como 25 hidroxivitamina D y se expresa en nanogramos por mililitro o ng / ml. Los niveles normales son entre 30 y 80 ng / ml. Si su nivel de sangre está entre 20 y 30 ng / ml, se le considera insuficiente de vitamina D, y por debajo de 20 ng / ml, se le considera deficiente de vitamina D.
Dolor en las articulaciones
Según los Institutos Nacionales de Salud, el dolor en las articulaciones puede afectar una o más articulaciones a la vez y puede ser causado por una variedad de lesiones o afecciones. Las enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide causan dolor y rigidez en las articulaciones porque el sistema inmunitario del cuerpo ataca el líquido sinovial dentro de las articulaciones. Esta enfermedad no tiene cura y el dolor en las articulaciones es una batalla de por vida. La bursitis, o inflamación de las bolsas que amortigua el extremo de los huesos, también puede ser una causa de dolor en las articulaciones. Las infecciones como la gripe o la gripe también pueden causar dolor y dolor en las articulaciones.
Deficiencia de vitamina D y dolor articular
Si bien la vitamina D siempre se ha relacionado con la salud ósea, muchos estudios recientes han relacionado la vitamina D con muchas otras áreas del cuerpo y la prevención de muchas enfermedades. La investigación, como un estudio de 2011 publicado en "Maturitas", ha relacionado la deficiencia de vitamina D con el dolor en las articulaciones. Este estudio examinó a mujeres posmenopáusicas y descubrió que las bajas concentraciones de vitamina D en la sangre estaban relacionadas con puntajes más altos de dolor en las articulaciones. Otro estudio de 2011 publicado en "Clinical Rheumatology" examinó a los nuevos pacientes que ingresan a las clínicas de reumatología y descubrió que, en general, el 70 por ciento de estos pacientes que sufrían algún tipo de dolor en las articulaciones también tenían deficiencia de vitamina D. Los investigadores creen que la deficiencia de vitamina D podría ser un factor de riesgo para muchas afecciones reumatológicas.
Consideraciones
La deficiencia de vitamina D se está convirtiendo en un problema de salud generalizado y muchos creen que de alguna manera está relacionada con el aumento de pacientes diagnosticados con fibromialgia, artritis reumatoide y esclerosis múltiple. Un informe de 2009 en "Archives of Internal Medicine" dijo que hasta el 77 por ciento de los estadounidenses no tienen un nivel adecuado de vitamina D. Si cree que podría tener deficiencia de vitamina D, consulte con su médico y obtenga sus niveles de vitamina D probado Si los resultados muestran que tiene deficiencia, su médico comenzará un plan de tratamiento con suplementos de vitamina D en dosis altas; Una vez que sus niveles estén dentro del rango óptimo, lo colocará en una dosis de mantenimiento de vitamina D.
