Aunque el té recibe muchos elogios por su potencial para mejorar su salud, hay momentos en que una taza recién remojada no es la mejor opción para usted. Los beneficios del té chino abarcan una amplia gama, pero confiar en el té como una cura para todo podría ser peligroso.
Muchos distribuidores quieren hacerle creer que el té es mucho más poderoso de lo que es. Una marca internacional llamada Greenlife Herbal Network ofrece un producto llamado Chinese Royal Tea con efectos secundarios o riesgos para la salud que son difíciles de discernir porque no están disponibles en su sitio. Otros productos de té se comercializan como una alternativa a las medicinas tradicionales, pero eso no significa que sean efectivos.
Beneficios y desventajas del té chino
Esto no quiere decir que el té no sea saludable, ¡lo es! La creencia en las ventajas para la salud del té se remonta a la antigüedad, cuando el té se consumía prominentemente en China, pero la ciencia moderna está encontrando mucha evidencia para apoyar la idea de los beneficios del té chino.
Según una revisión publicada en junio de 2014 en Current Pharmaceutical Design , los compuestos en el té verde y negro son beneficiosos porque previenen enfermedades cardiovasculares, podrían combatir el envejecimiento y la diabetes, y evitar enfermedades crónicas como el cáncer.
Pero a veces las afirmaciones sobre estos beneficios para la salud se llevan al extremo, como se ve con el Té Real Chino de Greenlife, que se llama a sí mismo un "remedio de primer nivel para el control del peso" y dice que "lo reduce de una manera mucho más saludable".
Otras afirmaciones incluyen la prevención de la obesidad, el tratamiento de la diabetes, la desintoxicación interna holística, la purificación y la limpieza.
¿En cuanto a los efectos secundarios del té real chino? Es difícil de decir, porque no hay ninguno en el sitio, ni hay una lista de ingredientes para ayudar a los consumidores a determinar los ingredientes activos que proporcionan estos excelentes beneficios del té chino. Sin embargo, el peor de los efectos secundarios del té real chino podría no tener ningún efecto cuando los consumidores cuentan con él para mejorar su salud.
Tal es un gran riesgo de remedios herbales, que la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Define como plantas que se usan como medicina y se promocionan como una forma alternativa de prevenir o curar enfermedades, como lo hace el Té Real Chino. Debido a que los remedios herbales no están regulados como la medicina, no se prueban tan rígidamente y pueden no funcionar como se afirma. De hecho, grandes afirmaciones como las hechas por el té chino real suelen indicar que el producto no estará a la altura de sus expectativas.
¿Qué pasa con los tés de hierbas?
Los mercados estadounidenses e internacionales también tienen muchos tés de hierbas, aunque en realidad no están hechos de hojas de té, sino de raíces, bayas, flores, semillas y otras plantas. Se considera que muchos tés de hierbas tienen beneficios para la salud, al igual que el té negro y el verde, pero los consumidores deben usar nuevamente la discreción.
Es especialmente importante tener cuidado con el uso de tratamientos a base de hierbas en momentos de salud sensible, como durante el embarazo. Como señala la American Pregnancy Association, los tés de hierbas a menudo se promocionan como beneficiosos para las mujeres durante el embarazo, pero no todos los tés de hierbas afectan al cuerpo de la misma manera.
El té hecho de hojas de frambuesa roja es beneficioso durante el embarazo porque promueve la salud uterina, y el té de menta, el té de bálsamo de limón y el té de raíz de jengibre son todos posibles o posiblemente seguros; sin embargo, el té de diente de león, el té de manzanilla, el té de ortiga, el té de escaramujo, el té de alfalfa y el té de base amarilla deben evitarse porque se consideran inseguros o no tienen pruebas suficientes para respaldar su seguridad.
Aunque la Asociación Estadounidense del Embarazo no proporciona información sobre el té de lavanda durante el embarazo, un estudio publicado en la edición de diciembre de 2015 de Worldviews on Evidence-Based Nursing analizó un pequeño grupo de 80 mujeres postnatales taiwanesas para determinar cómo el té de lavanda afecta a la madre y el bebé. apego después del nacimiento.
El estudio no dio ninguna indicación sobre la conexión beneficiosa entre el té de lavanda y el embarazo, pero descubrió que beber té de lavanda podría proporcionar una mejor conexión a corto plazo entre la madre y el niño.
El té es una excelente bebida, y la evidencia sugiere que tiene muchos beneficios, pero no debe contar con que sea una panacea o una alternativa a la medicina. En cambio, incorpórelo a un estilo de vida saludable y evite los tés que hacen afirmaciones de salud demasiado buenas para ser ciertas.
