Incluso las personas con buena higiene personal pueden tener un problema con el olor corporal, que es causado por bacterias que se alimentan del sudor. Cuanto más sudes, más probabilidades tienes de desarrollar un olor corporal vergonzoso. Algunos suplementos pueden hacer que tengas más o menos probabilidades de experimentar olor corporal.
Suplementos vitamínicos
El Dr. Peter Gott señaló que los suplementos a veces pueden causar un aumento en el olor corporal en un artículo publicado en The Times Tribune en septiembre de 2011. La vitamina B tiamina puede alterar el olor corporal, pero no necesariamente lo hace oler mal. De hecho, algunas personas lo usan como repelente natural de insectos, aunque no está claro qué tan efectiva es esta práctica. Sin embargo, evite tomar altas dosis de colina suplementaria, ya que puede causar un olor corporal a pescado si consume demasiado.
Otros suplementos
Los suplementos de carnitina, que algunas personas toman con la esperanza de mejorar el rendimiento deportivo o de limitar los síntomas de ciertas afecciones de salud, pueden causar un olor corporal a pescado si los toma en dosis altas.
Al igual que cuando comes ajo fresco o cocido, tomar un suplemento de ajo puede darte olor corporal y mal aliento, especialmente si lo tomas en grandes cantidades.
Suplementos Potencialmente Beneficiosos
La vitamina B riboflavina puede ayudar a limitar el olor corporal a pescado que las personas con una afección llamada trimetilaminuria a veces experimentan.
Los suplementos de clorofila a veces se acreditan con la reducción del olor corporal. Esta sustancia, que le da a las plantas un color verde, puede ayudar a descomponer las trimetilaminas que causan olores a pescado en personas con trimetilaminuria, según los Servicios de Salud de la Universidad de Columbia.
Reducción del olor corporal
Practique una higiene adecuada, lavándose bien el cuerpo y la ropa, y limite el estrés y otras causas de sudoración para ayudar a reducir los problemas con el olor corporal. Evite comer grandes cantidades de curry, comino y ajo, que pueden aumentar su riesgo de olor corporal. La carne, el alcohol y la cafeína pueden provocar olores corporales desagradables, al igual que fumar cigarrillos. Ciertos problemas de salud, como la enfermedad hepática y la diabetes, también pueden afectar el olor de su cuerpo.
