Disponible en tiendas naturistas y en línea, el té de Kombucha ofrece muchos beneficios para la salud, uno de los cuales es la pérdida de peso. Ninguna investigación médica importante respalda esta afirmación, pero los defensores de la bebida prometen que ayudará a regular sus sistemas naturales y mejorará su salud. El té de Kombucha comprado en la tienda presenta pocos efectos secundarios posibles, pero tenga cuidado con las versiones caseras.
Caracteristicas
El té de Kombucha es una bebida espumosa hecha al fermentar una madre de bacterias y levadura en té negro o verde. El té de Kombucha sabe un poco a sidra de manzana, pero puede ser desagradable para algunos. El té contiene vinagre, vitaminas B y pequeñas cantidades de cromo, hierro, potasio y fósforo. La kombucha se puede hacer en casa usando una muestra de levadura inicial comprada (a menudo llamada seta) y cultivándola en un frasco. Esta muestra se puede usar para fermentar su propio té casero.
Pérdida de peso
Las recomendaciones para bajar de peso varían y no son científicas, pero aquellos que han tenido éxito con el té de Kombucha y la pérdida de peso recomiendan beber de 4 a 8 onzas. 30 minutos antes de sus comidas principales. A veces se recomienda beber un vaso al levantarse por la mañana para ayudar a estimular el metabolismo y restablecer su sistema digestivo durante el día.
Potencial
La creencia es que el aumento de peso en muchas personas se debe a una mala digestión y a la incapacidad para procesar los alimentos de manera efectiva. El té de Kombucha supuestamente lleva su sistema digestivo a un estado más saludable, por lo que es menos probable que retenga el exceso de libras. Según los informes, Kombucha también te da más energía, lo que podría provocar más movimiento y quema de calorías. Beber cualquier líquido antes de una comida lo ayuda a calmar la sed, que a menudo se confunde con hambre, y le da una mayor sensación de saciedad, lo que puede conducir a una menor ingesta general de calorías.
Otros beneficios
Además de regular la digestión, se dice que Kombucha mejora la función inmune, evita el cáncer y facilita las funciones hepáticas. Algunos afirman que los minerales traza en Kombucha ayudan con la presión arterial alta, la menopausia y el Alzheimer. Según los informes, en el bajo peso, el té de Kombucha ayuda a aumentar de peso para que las personas puedan volverse más vigorosas y saludables.
Advertencia
Kombucha puede causar reacciones alérgicas y malestar estomacal en personas sensibles. Tenga cuidado con el té de Kombucha hecho en casa, que puede haber estado sujeto a condiciones no estériles. Nunca haga su Kombucha en una maceta de cerámica, ya que los ácidos de Kombucha pueden causar una difusión de plomo del esmalte de la cerámica, lo que resulta en envenenamiento por plomo.
