Después de un día largo y difícil, sentarse en una bañera de hidromasaje puede ser una actividad relajante. Usted quema calorías en una bañera de hidromasaje, pero no lo suficiente como para contribuir a ningún objetivo significativo de pérdida de peso.
Quemando calorías en un jacuzzi
Una persona de 150 libras quemaría unas 17 calorías sentado en una bañera de hidromasaje durante 15 minutos. Sin embargo, las calorías quemadas en cualquier actividad también son un factor de género, edad y problemas de salud.
Alternativas a la bañera de hidromasaje
Una sauna a menudo se promociona como quemar hasta 300 calorías en 15 a 20 minutos. Si bien puede perder una o dos libras al sudar, lo recuperará tan pronto como rehidrate su cuerpo. Una sauna realmente quema aproximadamente la misma cantidad de calorías que una bañera de hidromasaje.
Salas de vapor y calorías
Sentarse en una sala de vapor quema tantas calorías como sentarse en una bañera de hidromasaje, casi lo mismo que lo haría en cualquier lugar. La temperatura es más baja en una sala de vapor que en una sauna, y el beneficio es más para la piel, no para la pérdida de peso.
