El entumecimiento u hormigueo de sus manos es una señal de que hay un problema subyacente que está afectando sus nervios. Aunque el sodio es un mineral importante para su cuerpo y es necesario para que sus nervios funcionen correctamente, el exceso de sodio en su dieta puede causar entumecimiento u hormigueo en los nervios, tanto por los efectos del sodio en la presión arterial como por los efectos de sodio en los nervios.
Sodio y presión arterial
Hipertensión arterial y hormigueo
Si su presión arterial es demasiado alta, puede provocar una sensación de hormigueo en sus manos. Un aumento en la presión arterial puede hacer que sus vasos sanguíneos se hinchen; Si los nervios en sus manos están cerca de estos vasos sanguíneos inflamados, pueden pellizcarse. Esto dará como resultado un hormigueo. La hipertensión crónica también puede causar daño a los vasos sanguíneos, lo que limita el flujo de sangre a los nervios de las manos.
Hipernatremia
Si su cuerpo no puede diluir efectivamente el exceso de sodio en su sangre, puede desarrollar una condición conocida como hipernatremia. El sodio tiene carga eléctrica y las células nerviosas pueden manipular la concentración de sodio dentro y fuera de las células para generar las corrientes eléctricas que necesitan para funcionar correctamente. Si las concentraciones de sodio en la sangre son demasiado altas, puede causar disfunción nerviosa, que se manifestará de varias maneras, incluido el hormigueo.
Consideraciones
La cantidad máxima recomendada de sodio que debe comer cada día es de 2.400 miligramos, según el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre. Esto es equivalente a aproximadamente 6 gramos de sal de mesa. Incluso si no agrega sal a sus alimentos, la mayoría de los alimentos contienen sodio. Algunos alimentos, especialmente los alimentos procesados, son muy ricos en sodio y deben evitarse si está tratando de reducir su consumo de sodio. Hable con su médico si le preocupa que esté comiendo demasiado sodio o si regularmente tiene hormigueo en las manos.
