Una taza de café humeante por la mañana, seguida de un refresco de medio día, una barra de chocolate negro y varias tazas de té por la tarde pueden suponer dolor de estómago y náuseas. La cafeína es un estimulante que se encuentra en varias bebidas y alimentos. El cuerpo humano no necesita cafeína y, en algunos casos, puede enfermarlo.
Efectos de la cafeína
La mayoría de las personas toleran una taza o dos de café sin efectos nocivos, pero en exceso, la cafeína puede causar náuseas, según el Centro de Información sobre Drogas y Venenos de Arizona. Para evitar sentirse enfermo, aconseja MedlinePlus, limite su consumo de cafeína a no más de tres tazas de café de 8 onzas y cinco porciones de té con cafeína o refrescos de dieta por día. Evite las bebidas energéticas y las píldoras de pérdida de peso sin receta que a menudo tienen un alto contenido de cafeína.
