Tu esterilla de yoga está ahí para ti cuando te balanceas, te doblas y sudas. Te paras con los pies descalzos mientras el sudor te cae de la frente. Cuando te acuestas en savasana , los aceites de tu cuerpo y cualquier loción penetran. También acumula polvo y suciedad durante el almacenamiento en su baúl, armario o estantes. Necesitas una buena ducha después de la práctica, y tu tapete merece una de vez en cuando también.
Rocíelo con una mezcla de aceites esenciales y agua después de la clase para ayudar a mantenerlo fresco. A veces, una estera de yoga adquiere ese olor revelador que le permite saber que la estera necesita una limpieza más profunda.
Limpiar una esterilla de yoga es bastante fácil, pero piénselo dos veces antes de tirarlo a la lavadora, ya que el batido y el giro pueden rasgar el delicado material. No tiene que invertir mucho tiempo, pero necesita algo de espacio en su bañera o ducha para hacer el mejor trabajo posible.
: Cómo elegir el grosor de la esterilla de yoga
Limpiadores de esterillas de yoga natural
Evita los limpiadores fuertes cuando trates tu esterilla de yoga. Las soluciones comerciales de cocina y baño pueden ser corrosivas para el material del tapete e irritantes para la piel cuando vuelva a practicar. Además, sus olores químicos se apagan cuando estás acurrucado en la postura del niño.
Apégate a productos de limpieza naturales como aceites esenciales, jugo de cítricos y vinagre blanco. Para un spritzer natural, el Centro Chopra le sugiere agitar juntos en una botella de spray:
- 1/2 taza de vinagre blanco
- 1/2 taza de agua
- 3 a 5 gotas de aceite esencial
Rocía tu esterilla abundantemente y sécalo con un paño suave. Los aceites esenciales óptimos para usar incluyen árbol de té, eucalipto, limón, menta o pomelo. Si el vinagre es un olor demasiado picante para usted, opte por unas cucharadas de jugo de limón.
Limpieza profunda de una estera de yoga
A veces, una esterilla se beneficia de un tratamiento de limpieza más profundo. Para tales casos, llene su bañera con una pulgada o dos de agua y agregue varias gotas de aceite esencial y un poco de vinagre blanco. Sumerja su tapete por solo un minuto más o menos, no permita que se registre demasiado en el agua.
Quítese la colchoneta y drene la bañera. Cuélgalo para que se seque; la ducha es conveniente ya que el tapete goteará. Evite colocar la esterilla al sol porque podría secarla demasiado y hacer que se desmorone y se agriete. La esterilla completamente empapada tardará varias horas en secarse, dependiendo de su grosor. Asegúrese de que su esterilla esté completamente seca antes de enrollarla o llevarla a clase para obtener más beneficios del yoga para la mente y el cuerpo.
Una limpieza rápida
Si no te gusta el enfoque de bricolaje, no te saltes la limpieza. Simplemente invierta en uno de los muchos tipos diferentes de limpiadores de tapetes disponibles comercialmente. Por lo general, se venden en forma de toallitas empaquetadas singularmente que abre y usa para cepillar su alfombra; algunos aerosoles están disponibles también.
Tomará solo un minuto o dos para secar antes de enrollarlo y seguir su camino. Las toallitas hechas para limpiar su cuerpo o el trasero de un bebé pueden parecer una solución simple, pero pueden contener productos químicos y jabón que son demasiado fuertes para la alfombra. Es mejor atenerse a soluciones hechas específicamente para el trabajo en cuestión.
