Red Lobster es una cadena de restaurantes de mariscos con ubicaciones en América del Norte. Sirven una variedad de platos de camarones, langosta, cangrejo y pescado fresco. Muchas de sus opciones de menú son saludables, aunque las calorías pueden acumularse rápidamente.
Seaside Starters
Navegue con cuidado el menú de aperitivos de Red Lobster. Las opciones comienzan en el cóctel de camarones jumbo refrigerados de 120 calorías, pero rematan con los calamares y verduras crujientes de 1520 calorías. También ten cuidado con las galletas de cheddar bay gratis, también; cada uno contiene 150 calorías.
Menú del faro
Red Lobster ofrece su "Menú Lighthouse" al cliente consciente de las calorías. Cuenta con una variedad de mariscos a la parrilla o a la parrilla, y la mayoría de los artículos pesan alrededor de 200 calorías. Los platos principales se combinan con brócoli o espárragos al vapor a aproximadamente 50 calorías cada uno, o una ensalada que pesa 90 calorías antes de vestirse.
Pescado fresco
Red Lobster tiene un menú de pescado fresco que cambia a diario. Las opciones se sirven con brócoli fresco y varían en contenido calórico desde 240 para el lenguado fresco hasta 760 calorías para un pescado llamado cobia. También puedes pedir media porción de estos pescados para reducir aún más las calorías.
Parrilla de leña
Aunque la comida a la parrilla suele ser una opción más saludable, debe ser cauteloso al ordenar del menú de Red Lobster. Estos artículos, sin lados, van desde el solomillo y camarones de 560 calorías hasta el extravagante Oscar de langosta y langostino de 1170 calorías.
Favoritos tradicionales
Una gran parte del menú de Red Lobster está dedicado a sus selecciones fritas. Las selecciones de camarones y pescado varían de 440 a 980 calorías. Si está cuidando su peso, tenga cuidado con los platos de pasta también; la pasta de ajo con cangrejo y camarones tiene 1540 calorías.
Acompañamientos
Los acompañamientos de Red Lobster pueden hacer o deshacer su dieta. Hay opciones saludables: el brócoli de 45 calorías o el pilaf de arroz salvaje de 180 calorías completa una comida ligera. Tenga cuidado como una langosta cremosa langostino papa al horno, que agregará otras 370 calorías a su plato.
