El aumento de peso es uno de los efectos secundarios más comunes del uso de Depo-Provera, una inyección anticonceptiva. Dependiendo de cuánto desee ganar, depender de Depo-Provera puede no ser suficiente para agregar libras a la báscula. Sin embargo, aumentar la cantidad de calorías en su dieta puede resultar en un aumento de peso saludable.
Propina
Agregar alimentos ricos en calorías y ricos en nutrientes a su dieta diaria puede ayudarlo a aumentar de peso mientras toma Depo-Provera.
¿Qué es el Depo-Provera?
Depo-Provera es una marca para una inyección anticonceptiva llamada acetato de medroxiprogesterona que su médico o proveedor de atención médica administra cada tres meses. Según la Clínica Mayo, esta vacuna anticonceptiva se administra para suprimir la ovulación, lo que evita que los ovarios liberen un óvulo. También espesa el moco cervical, lo que dificulta que los espermatozoides lleguen al óvulo.
¿Qué tan efectivo es Depo-Provera? Bueno, según Planned Parenthood, cuando se usa perfectamente, es efectivo en más del 99 por ciento de las personas. En otras palabras, 1 de cada 100 personas que usan la vacuna anticonceptiva quedarán embarazadas cada año. Dicho esto, muchas mujeres descuidan recibir su vacuna a tiempo, lo que eleva la tasa de embarazo a aproximadamente 6 de cada 100 usuarias.
A muchas mujeres les gusta Depo-Provera porque no tienen que pensar en tomar una píldora todos los días y solo requiere una visita al médico cada tres meses. También se usa comúnmente si una mujer necesita o quiere evitar el estrógeno que se usa en otras formas de control de la natalidad. Y si tiene períodos abundantes, probablemente experimentará un flujo sanguíneo menstrual más ligero y notará una disminución en los calambres y el dolor menstruales.
La hoja de información de prescripción proporcionada por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. Enumera varios riesgos asociados con el uso de Depo-Provera, incluida la pérdida de densidad mineral ósea, aumento de peso, riesgos de cáncer, depresión, convulsiones y trastornos tromboembólicos. Si bien Depo-Provera puede ayudar a prevenir el embarazo, no protege contra las infecciones de transmisión sexual.
Aumento de peso y Depo-Provera
El aumento de peso es uno de los efectos secundarios más comunes cuando se usa Depo-Provera. Si estás ansioso por aumentar de peso, entonces estás de suerte. Cuando se administra cada tres meses, la Administración de Alimentos y Medicamentos dice que el aumento de peso promedio durante un período de tratamiento de un año con la vacuna anticonceptiva fue de 5.4 libras. Esas ganancias aumentaron en el segundo año, con un aumento promedio de 8.1 libras.
Para los usuarios que completan cuatro años de Depo-Provera, el aumento de peso promedio fue de 13.8 libras, y después de seis años de tratamiento continuo, el aumento neto promedio fue de 16.5 libras. Estos resultados se basan en un peso inicial de 136 libras.
Una revisión de un estudio de agosto de 2016 publicado en la "Base de datos Cochrane de revisiones sistemáticas" encontró que el aumento de peso promedio a los seis o 12 meses era menos de 4.4 libras para la mayoría de los estudios. Y un estudio de mayo de 2019 publicado en el Journal of Clinical and Medical Research descubrió que la mayoría de las adolescentes y mujeres jóvenes que usaban Depo no aumentaron excesivamente de peso en seis meses, pero las que sí lo hicieron tenían un alto riesgo de aumentar aún más de peso. un año.
Si el aumento de peso es su objetivo inmediato, confiar en Depo-Provera para hacer el trabajo puede no ser su mejor opción. Incluso si gana 16.5 libras, en promedio, le llevará seis años alcanzar esa marca. ¿Las buenas noticias? Si el peso que aumenta con Depo-Provera no es suficiente o si usted es una de las pocas personas que no aumenta de peso, existen otras formas de aumentar algunas libras de manera segura.
Pero antes de dirigirse a la cocina, es posible que desee hablar con su médico sobre cualquier inquietud que pueda tener sobre su peso. Si tiene bajo peso y no está seguro de por qué puede haber una causa médica subyacente que contribuya al problema.
Métodos saludables para aumentar de peso
Hay una variedad de razones por las cuales alguien puede querer aumentar de peso, incluidos los atletas que desean aumentar la masa muscular, las personas mayores que han perdido peso involuntariamente o recuperan el peso perdido debido a una afección médica u hospitalización. Además, es posible que desee aumentar de peso para sentirse mejor, especialmente si tiene bajo peso.
Si bien comer tarrinas de helado con toda la grasa y ponerle mantequilla a todo aumentará su peso, no es la forma más saludable de llevar a cabo este proceso. La Academia de Nutrición y Dietética dice que la clave para un aumento de peso saludable es comer alimentos ricos en nutrientes la mayor parte del tiempo, que es la misma recomendación para perder peso. La gran diferencia? Comerás muchas más calorías si intentas aumentar el número en la escala.
Pero en lugar de acumular calorías a través de alimentos procesados ricos en grasas y ricos en azúcar, la Academia dice que se centre en estrategias alimentarias como el uso de leche para avena en lugar de agua, alimentos superiores como el chile con calorías concentradas como el queso rallado o untar mantequilla de almendras o maní en un panecillo integral.
También sugieren líquidos antes y después de las comidas en lugar de durante, especialmente si tiende a llenarse y no come tanto si bebe demasiada agua u otros líquidos. Además, si no prefiere comer comidas grandes, considere comidas más pequeñas, varias veces al día.
