Calorías en un tiro de Crown Royal
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades definen una bebida estándar como 14 gramos de alcohol puro sin diluir. Encontrará esta cantidad de alcohol puro en 12 onzas de cerveza, 5 onzas de vino y 1.5 onzas (o una toma) de whisky, ron, vodka o ginebra a prueba de 80.
Fortune señala que Crown Royal fue la primera bebida alcohólica enviada en los Estados Unidos que presentó información nutricional en el empaque de la marca. Además de las 96 calorías en una inyección de Crown Royal, Crown Royal no tiene carbohidratos ni grasas, por lo que puede encajar en su plan de pérdida de peso.
Si sigue la dieta cetogénica (ceto), puede preguntarse si el whisky Crown Royal está en la lista de alimentos permitidos del plan. La respuesta corta es "tal vez", según la Harvard TH Chan School of Public Health. Algunas dietas ceto permiten pequeñas porciones de licor fuerte, mientras que otros programas ceto no. Además, tenga en cuenta que las bebidas mixtas que contienen jarabes, jugos o alcoholes con sabor pueden estar fuera de los límites. Consulte las instrucciones de su dieta ceto para obtener más detalles.
¿Cuál es la bebida alcohólica con menos calorías?
Entonces, ¿cuál es la bebida alcohólica más baja en calorías? Según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Una cerveza ligera de 12 onzas solo tiene 103 calorías, mientras que la cerveza regular del mismo tamaño tiene 153 calorías. Las cervezas artesanales y con mayor contenido de alcohol tienen un conteo notablemente más alto de calorías, que van de 170 a 350.
Efectos negativos del consumo de alcohol
La Clínica Mayo explica que los hombres y las mujeres tienen diferentes umbrales de consumo moderado de alcohol. Las mujeres sanas de todas las edades y los hombres mayores de 65 años pueden consumir hasta una bebida al día. Para los hombres de 65 años o menos, las pautas permiten hasta dos bebidas por día.
Con el tiempo, beber demasiado alcohol podría conducir al desarrollo de un cuerpo con forma de manzana que contiene más grasa corporal alrededor de la sección media. Tener más grasa abdominal se ha relacionado con un mayor riesgo de desarrollar afecciones de salud como presión arterial alta, diabetes y algunos tipos de cáncer.
El consumo de alcohol, independientemente de la cantidad, también puede afectar negativamente el sistema inmunológico de su cuerpo. La edición 2015 de Alcohol Research: Current Reviews resume la evidencia de que el consumo de alcohol puede dañar la capacidad de su cuerpo para combatir infecciones o recuperarse de un trauma relacionado con los tejidos.
Los investigadores señalaron que los efectos negativos para la salud del consumo de alcohol pueden ocurrir incluso si el consumo del usuario no es de naturaleza crónica. El consumo excesivo de alcohol a corto plazo también puede afectar la función del sistema inmunitario.
