Las alas de búfalo, también llamadas alitas picantes, son un plato popular en muchos restaurantes estadounidenses. Prácticamente todos los restaurantes tienen su propia salsa de alitas de pollo, y todos difieren en calorías de un sabor a otro.
Calorías
Una popular salsa de búfalo de sabor suave tiene 50 calorías en una onza. servicio. La salsa mediana del mismo restaurante tiene 40 calorías en 1 oz., Y su salsa picante tiene 50 calorías en 1 oz.
Calorías de nutrientes
La salsa suave de alitas de pollo tiene 5 g de grasa por 45 calorías de grasa, mientras que las salsas medianas y picantes tienen 4 g de grasa por 36 calorías de grasa en cada 1 oz. servicio. Todas las salsas tienen 2 g de carbohidratos, lo que les da aproximadamente 8 calorías de carbohidratos; También son todos alimentos sin grasa.
Consideraciones
La salsa de ala de búfalo generalmente tiene una cantidad extremadamente alta de sodio; Si bien el sodio no agrega calorías, puede hacer que retenga agua para que sienta que está aumentando de peso. La ingesta diaria recomendada de sodio para la mayoría de los adultos es de 2.400 mg. La salsa suave tiene 1, 040 mg en 1 oz., El medio tiene 1, 160 mg y el caliente tiene 1, 200 mg de sodio.
