Los suplementos dietéticos, como las bebidas nutricionales Boost, pueden proporcionarle las vitaminas y minerales que le pueden faltar en su dieta. Descubra qué nutrientes pueden extraerse de la energía y la fuerza que inducen los ingredientes de Boost.
Lista de ingredientes de Boost
Según el sitio web BOOST, las bebidas nutricionales Boost agregan vitaminas, minerales y proteínas a su dieta. Dependiendo de sus necesidades dietéticas, puede elegir entre Boost High Protein, Boost Original, Boost Plus y Boost Glucose Control. Los ingredientes de refuerzo incluyen:
Boost Original: agua, jarabe de glucosa, azúcar y concentrado de proteína de leche. También contiene menos del 2 por ciento de aceite vegetal, cacao procesado con álcali, vitaminas y minerales, aislado de proteína de soja, gumacacia, fructooligosacáridos, insulina, gel y goma de celulosa, sal, lecitina de soja, carragenina, extracto de hoja de stevia, así como natural y sabor artificial.
Boost High Protein: Boost High Protein contiene los mismos ingredientes clave que Boost Original, excepto con algunas modificaciones. Contiene caseinato de sodio y calcio, en lugar de Gumacacia, fructooligosacáridos, insulina y gel y goma de celulosa.
Boost Plus: los ingredientes son similares a Boost Original, aunque con caseinato de sodio y calcio agregado, y con goma arábiga.
Mejore el control de la glucosa: agua, concentrado de proteína de leche, dextrina de tapioca, aceite vegetal, fructosa, cacao procesado con álcali, aislado de proteína de soja, caseinato de sodio, caseinato de calcio, insulina, L-arginina, goma guar parcialmente hidrolizada, fosfato de calcio, ácido cítrico, ascorbato de sodio, sal, lecitina de soja, gel de celulosa y goma de mascar y vitaminas y minerales.
Tenga en cuenta que las bebidas Boost contienen ingredientes de leche y soya.
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Boost Nutrition Label
Entre las vitaminas y minerales en las bebidas de nutrición Boost se encuentran el potasio, el magnesio, el calcio, la colina, la vitamina A, la vitamina D, la vitamina B12, el ácido fólico, el zinc, la riboflavina, la vitamina K y más. Las bebidas de refuerzo también contienen una cantidad significativa de proteína, que, según Better Health Channel, es importante para la piel, el cabello y las uñas, las células cerebrales y los músculos.
Las proteínas de los alimentos se descomponen en aminoácidos, que luego se utilizan para producir nuevas proteínas. La ingesta recomendada de proteínas para las mujeres es de 0, 75 gramos por kilogramo de peso corporal para las mujeres y 0, 84 gramos por kilogramo de peso corporal para los hombres, explica Better Health Channel. Por ejemplo, un hombre adulto que pese 75 kilogramos o 165 libras requeriría 63 gramos de proteína por día.
Con las bebidas nutricionales Boost obtendrás muchas proteínas y otros nutrientes. De acuerdo con la etiqueta nutricional Boost:
- Boost Original contiene 240 calorías, 10 gramos de proteína y 27 vitaminas y minerales.
- Boost High Protein contiene 240 calorías, 20 gramos de proteína y 27 vitaminas y minerales.
- Boost Plus tiene 360 calorías, 14 gramos de proteína y 26 vitaminas y minerales.
- Boost Glucose Control tiene 190 calorías, 16 gramos de proteína y 25 minerales y vitaminas.
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Bebidas Nutricionales y Suplementos Dietéticos
Las bebidas nutricionales de refuerzo se consideran suplementos dietéticos, ya que contienen nutrientes, vitaminas y minerales adicionales. A pesar de los muchos beneficios para la salud de estos nutrientes adicionales, la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) advierte que pueden implicar riesgos para la salud.
Debido a que los suplementos dietéticos caen bajo el paraguas de "alimentos", no están regulados por la FDA. Por lo tanto, debe tener mucho cuidado al verificar la etiqueta de los ingredientes y al conocer los tipos de ingredientes.
Los Institutos Nacionales de Salud (NIH) recomiendan estar alerta sobre los efectos secundarios de los ingredientes, especialmente cuando se consume un producto por primera vez. Si está pensando en tomar suplementos dietéticos de manera regular, debe consultar a su médico, especialmente si está tomando algún medicamento o tiene alguna condición de salud.
La mejor manera de obtener los nutrientes que necesita es mantener una dieta equilibrada, aunque hay algunos casos en los que no puede obtener los nutrientes necesarios, en cuyo caso su médico podría recomendar un suplemento dietético, como las bebidas nutricionales Boost.
