Uno de los artículos más vendidos de YouTuber, empresario y fundador de Popflex Active, Casssey Ho, es una camiseta que dice "Te amo tanto matcha" (matcha es su regalo favorito para el derroche).
Al igual que el té verde, la vitalidad de Ho es, como lo demuestra una lista de suscriptores de YouTube de más de 4, 2 millones, un placer para la multitud. Recientemente dirigió una clase distintiva de POP Pilates (un entrenamiento de Pilates de cuerpo completo configurado para melodías pop) en el evento Stronger Weekend de LIVESTRONG.COM, y nos reunimos con ella para hablar sobre la positividad corporal y la vida en línea.
Positividad corporal: ¿tendencia o movimiento?
En abril de 2015, Ho publicó un video y una imagen de Instagram que lo acompañaba en torno a la idea del "cuerpo perfecto", que muestra a la popular instructora de acondicionamiento físico mirando su reflejo en el espejo y leyendo los comentarios de su comunidad en línea. Al principio positivo, estos comentarios evolucionan rápidamente en ataques que avergüenzan la grasa, lo que deja a Ho visiblemente angustiado y la empuja a mejorar su cuerpo ante la cámara.
Desde que el video se volvió viral, Ho aprovechó la oportunidad para ser sinceramente refrescante con sus fanáticos. Ella ha hablado sobre sentirse juzgada por las masas en línea y sentirse insegura durante su tiempo como culturista. Tres años después de lanzar el video "Perfect Body", ¿cuál es la postura de Ho sobre la imagen corporal?
"Ese video fue originalmente para mí, y todavía estoy contento de que resonó con tantas otras mujeres", dijo Ho. Desde que publicó el video, denunciar las injusticias de la sociedad hacia los cuerpos se ha convertido en un tema de conversación pesado bajo el paraguas de la positividad corporal. Pero, como señala Ho, el concepto se ha generalizado. "Cuando se pone de moda, también puede volverse problemático", dijo Ho. "Cuando las cosas se generalizan y han comenzado con gran intención, a veces las personas reciben la palabra y realmente la tuercen".
En su propia vida y negocios, Ho ha sido criticada por promover mensajes centrados en el estado físico, algo que algunas personas consideran que va en contra de la positividad corporal. En particular, la serie "Bridal Bootcamp" que creó en preparación para su próxima boda ha provocado una reacción violenta por "decirles a las novias que tienen que trabajar". "No, digo que voy a hacer ejercicio y eso me hace sentir bien", dijo Ho. "No te estoy diciendo que pierdas peso. Solo te digo que estoy aquí como una opción".
En general, la filosofía de Ho sobre la positividad corporal es refrescante y realista. "La gente piensa que el cuerpo positivo significa que amas a tu cuerpo, lo cual es cierto, pero por alguna razón piensan que no puedes cambiar tu cuerpo", dijo. Su creencia? Debería poder amar a su cuerpo en cada paso del camino, sin importar si desea perder peso o ganarlo en el futuro.
Trolling vs. Crítica constructiva
Si bien se opone a los trolls en línea (las personas que se esconden detrás de sus computadoras lanzando comentarios incendiarios en Internet), Ho no hace la vista gorda ante las críticas, especialmente cuando hay una oportunidad para aprender y crecer. "Creo que las que son más difíciles son aquellas en las que encuentras algunas verdades, y no sé si llamaría a eso 'troll'", dijo, hablando de críticas constructivas. "Aquellos en los que realmente piensas y piensas, 'Ok, ¿qué necesito cambiar en mí mismo y cómo estoy publicando eso beneficiará a mi audiencia?'"
Ese es el mundo de una personalidad de las redes sociales: siempre evoluciona y toma nota de lo que su comunidad necesita. Ella habla en algunos de sus primeros videos de entrenamiento de Cassey Ho, nombrados cosas como "Muffin Top Melter". Si bien, en ese momento, las opciones eran estratégicas porque estaba compitiendo para poner sus videos frente a la gente, Ho tomó las críticas en serio.
"Cambió la forma en que nombramos ciertos videos. Pero al mismo tiempo, estás jugando un juego contra otros videos que se llaman locuras", dijo. Hoy, un pergamino a través del canal Blogilates aún muestra algunos de los viejos contenidos populares de "Muffin Top Melter", con nuevos adjetivos como "magro" y "esculpido" que se mezclaron en la mezcla. ¿Los mensajes de los videos? Consistente en todo momento: concéntrese en lo que hay dentro, y si los cambios físicos también ocurren, entonces es sorprendente.
No hay tiempo para Instagram Fitness
Además de su familia de YouTube, Ho tiene 1, 5 millones de seguidores en Instagram, una comunidad en la que trata de proyectar tanta realidad y responsabilidad como sea posible. Cuando se trata de la comunidad de fitness, Ho cree que hay una rutina de ejercicios para todos, pero una cosa que no olvidará son los extraños artilugios y pociones que se están promoviendo fuertemente en el mundo de las redes sociales.
"En estos días en Instagram veo tantos tés de barriga plana, piruletas de barriga plana ahora y entrenadores de cintura", observa. "Y, desafortunadamente, muchas mujeres jóvenes serán víctimas de eso porque las personas influyentes están vendiendo esperanza. Y la esperanza y la belleza y la buena forma física se unen y se ponen realmente feas y pegajosas". Sin embargo, no se preocupe. Ho siempre encuentra el tiempo para desacreditar cosas como piruletas de barriga plana y entrenadores de cintura.
Y cuando no está haciendo eso, está trabajando en proyectos emocionantes como su próxima aplicación PIIT Pocket, un programa de ejercicios cardiovasculares en el hogar que incluye una función de planificación de comidas. "Es como un año atrasado", dice el gurú del fitness. Pero en unas pocas semanas, llegará a una tienda de aplicaciones cerca de usted.
