Los beneficios del cardo mariano para la pérdida de peso aún no se han demostrado de manera concluyente. Según el Centro Médico de la Universidad de Rochester, las semillas de cardo mariano se han utilizado durante siglos para tratar la enfermedad del hígado y la vesícula biliar.
¿Qué es el cardo de leche?
El cardo mariano es una planta anual con flores de color púrpura rojizo. Proviene de Europa y crece en suelo seco y rocoso.
Según la Clínica Mayo, uno de los ingredientes activos del cardo mariano es la silimarina, que proviene de las semillas de la planta. Es un flavonoide que se cree que tiene propiedades antioxidantes. El cardo mariano se vende en polvo, extracto líquido, cápsula oral y tableta oral.
El Centro Médico de la Universidad de Rochester dice que el grupo más activo de bioflavonoides en las semillas de cardo mariano es la silibina. Se cree que estos proporcionan protección contra el daño hepático. Funciona al evitar que las toxinas y los radicales libres se adhieran a las células del hígado.
El cardo mariano se ha utilizado para tratar una serie de afecciones que incluyen hepatitis viral, enfermedad hepática alcohólica, intoxicación por tetracloruro de carbono, cirrosis e intoxicación por hongos.
Según un estudio publicado en la edición de diciembre de 2013 de Natural Product Communications , se han estudiado las propiedades medicinales de la silimarina para el tratamiento de sepsis, enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Parkinson, diabetes, colesterol alto, osteoporosis y colestasis.
También tiene efectos fetoprotectores y de prolactina, por lo que protege contra la influencia del alcohol y es seguro para usar durante el embarazo y la lactancia. Se necesitan más estudios para confirmar que los ingredientes activos del cardo mariano son efectivos para tratar estas afecciones.
Beneficios del cardo de leche: ¿pérdida de peso?
Según un estudio en animales de septiembre de 2016 publicado en Frontiers in Pharmacology , la silimarina, el extracto estandarizado de semillas de cardo mariano, ayuda a tratar la disfunción metabólica asociada con la obesidad inducida por la dieta. En el estudio, seis ratones fueron alimentados con una dieta alta en grasas durante tres meses para inducir obesidad, colesterol alto, hígado graso y resistencia a la insulina.
Después de esto, fueron tratados continuamente con una dieta alta en grasas sola o mezclada con silimarina, tienen 40 miligramos por cada 100 gramos de peso durante otras seis semanas. El estudio encontró que la resistencia a la insulina, la inflamación y el colesterol mejoraron después del tratamiento. Los resultados sugieren que la silibina es un componente eficaz de la silimarina en el tratamiento del síndrome metabólico.
Desafortunadamente, para demostrar que el cardo mariano tiene beneficios para la pérdida de peso, serían necesarios estudios adicionales a mayor escala, con sujetos humanos.
Según la información del Centro Nacional de Información Biotecnológica, la silimarina y la silibina a menudo se usan indistintamente, pero las dos tienen propósitos clínicos diferentes y no tienen resultados definitivos en términos de eficacia clínica.
Precauciones sobre el cardo de leche
El Centro Médico de la Universidad de Rochester dice que el cardo mariano puede causar reacciones alérgicas. Usted tiene un mayor riesgo de alergia al cardo mariano si es alérgico a otras plantas de la misma familia, como margaritas, caléndulas, crisantemos y ambrosía.
El uso de cardo mariano también puede reducir sus niveles de azúcar en la sangre. Si tiene diabetes o hipoglucemia, hable con su médico antes de usarlo. También debe hablar con su médico si toma medicamentos o suplementos que afectan sus niveles de azúcar en la sangre. Si está embarazada o amamantando, hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento.
Tomado en dosis apropiadas, Mayo Clinic dice que usar el cardo de leche por vía oral parece ser seguro. Sin embargo, los efectos secundarios del cardo mariano pueden incluir problemas gastrointestinales, dolor de cabeza y picazón.
También existe cierta preocupación de que el cardo mariano pueda tener efectos estrogénicos, lo que significa que imita el estrógeno en el cuerpo. Debido a esto, si tiene cáncer de seno, cáncer de ovario, cáncer uterino, fibromas uterinos o endometriosis, puede considerar evitar los suplementos de cardo mariano.
El cardo mariano puede interactuar con ciertos medicamentos como Valium, warfarina, algunos antibióticos, medicamentos para la diabetes e inmunosupresores.
