La vitamina D es necesaria para ayudar al cuerpo a funcionar normalmente. Afecta especialmente la formación y la salud de los glóbulos rojos. Dado que la vitamina D es necesaria para ayudar a los glóbulos rojos a usar hierro, una deficiencia de vitamina D se asocia con anemia. La deficiencia severa de vitamina D también puede conducir a afecciones más graves.
Función
La vitamina D es necesaria para el metabolismo óseo y mineral, así como para el fortalecimiento muscular y el funcionamiento del sistema inmunitario, según un artículo publicado en 2010 en "Annals of Hematology". También está relacionado con la anemia, que es la falta de suficientes glóbulos rojos para suministrar oxígeno a los tejidos del cuerpo. Las personas con anemia tienden a sentirse muy cansadas.
Evidencia
La vitamina D es necesaria para varias funciones en diferentes tejidos del cuerpo. Los investigadores han descubierto esto porque existe una relación entre la deficiencia de vitamina D y la anemia. En una muestra de pacientes con enfermedad renal crónica, el 41% de los pacientes cumplió con los criterios de anemia según los hallazgos de un estudio publicado en 2010 en "Kidney International". Los que tenían deficiencia de vitamina D tenían un aumento de más de cinco veces en la prevalencia de anemia en comparación con aquellos que no tenían una deficiencia de vitamina D. Sin embargo, los investigadores señalan que no están seguros si los efectos son causales. Específicamente, es difícil determinar si las deficiencias de vitamina D conducen a anemia o si la anemia causa deficiencias de vitamina D.
Tipo
25D y D, 1, 25 son dos formas diferentes de vitamina D. El tipo D, 1, 25 es la forma activa de vitamina D que está estrictamente regulada por el cuerpo. Específicamente, D, 1, 25 consumido en la dieta es poco probable que aparezca en la orina semanas después. La forma 25D de vitamina D se une a los receptores de vitaminas del cuerpo, lo que hace que D, 1, 25 esté inactiva. Por lo tanto, el equilibrio de los dos tipos de vitamina D es importante para que funcionen juntos correctamente.
Proceso
Cuando hay una deficiencia de 25D, existe un mayor riesgo de reticulocitosis según los investigadores en "Annals of Hematology". La reticulocitosis es el aumento de glóbulos rojos inmaduros. Cuando se producen glóbulos rojos inmaduros, esto conduce a la anemia. La deficiencia de vitamina D también está relacionada con una capacidad reducida para que los glóbulos rojos se activen.
Resultados
Cuando hay una deficiencia de vitamina D, el mal funcionamiento de los glóbulos rojos puede provocar deformaciones esqueléticas y otros problemas de salud. Durante la epidemia de raquitismo durante el siglo XX, la exposición insuficiente al sol dejó a muchos niños con retraso en el crecimiento, debilidad muscular, deformidades esqueléticas y tetania, una condición que conduce al control involuntario de los músculos como resultado de la enfermedad del raquitismo. Después de que se implementó el mandato de fortificar la leche con vitamina D, la condición desapareció casi por completo desde entonces.
