Su índice de masa corporal, o IMC, es un marcador que utilizan los proveedores de atención médica para determinar si tiene un peso saludable o está cerca de él. La ecuación exacta para calcular su IMC es complicada, pero se reduce a una relación básica entre su altura y su peso. A menos que sea un niño o adolescente, la edad no influye en lo que se considera saludable para su IMC. Un IMC saludable para una mujer de 25 años es el mismo que para una mujer de cualquier edad, entre 18.5 y 24.9.
¿Qué tan confiable es el IMC?
Aunque los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades afirman que el IMC es una medida decente de la gordura corporal para la mayoría de las personas, la medida no es perfecta. Si cae fuera del rango normal, haga un seguimiento con su proveedor de atención médica. Cualquiera que sea particularmente atlético o tenga una constitución muscular puede parecer gordo de acuerdo con los cálculos cuando, de hecho, su peso y tamaño son saludables.
