Algunas cosas en una fiesta son esenciales: buena compañía, buena conversación y buena comida. Este último no tiene que dejarte a ti ni a tus invitados preocupados por la salud con la culpa posterior a la fiesta. Busque bocadillos frescos y simples en lugar de alimentos procesados para obtener selecciones deliciosas y nutritivas que seguramente complacerán.
Algunas cosas en una fiesta son esenciales: buena compañía, buena conversación y buena comida. Este último no tiene que dejarte a ti ni a tus invitados preocupados por la salud con la culpa posterior a la fiesta. Busque bocadillos frescos y simples en lugar de alimentos procesados para obtener selecciones deliciosas y nutritivas que seguramente complacerán.
Cóctel de camarón
El camarón es una gran fuente de vitamina B12, ácidos grasos omega-3, selenio y el aminoácido esencial triptófano. Los camarones al vapor o hervidos son bajos en calorías y fáciles de comer con una multitud. Para evitar el exceso de azúcar en el ketchup y la salsa de cóctel, pruebe una salsa casera o una mezcla simple de salsa picante y jugo de limón.
El camarón es una gran fuente de vitamina B12, ácidos grasos omega-3, selenio y el aminoácido esencial triptófano. Los camarones al vapor o hervidos son bajos en calorías y fáciles de comer con una multitud. Para evitar el exceso de azúcar en el ketchup y la salsa de cóctel, pruebe una salsa casera o una mezcla simple de salsa picante y jugo de limón.
Vegetales asados
Opte por verduras a la parrilla para resaltar los mejores productos de temporada en su área. Los huéspedes disfrutarán de una gran cantidad de beneficios para la salud, incluida una dosis saludable de nutrientes que pueden ayudar a disminuir la presión arterial y el colesterol y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Rocíe las verduras con aceite de oliva, aceite de canola o aceite de maní antes de asar.
Opte por verduras a la parrilla para resaltar los mejores productos de temporada en su área. Los huéspedes disfrutarán de una gran cantidad de beneficios para la salud, incluida una dosis saludable de nutrientes que pueden ayudar a disminuir la presión arterial y el colesterol y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Rocíe las verduras con aceite de oliva, aceite de canola o aceite de maní antes de asar.
Rodajas De Parmesano
El queso parmesano es rico en sabor y rico en calcio y fósforo, que son esenciales para la salud de los huesos. Las personas que hacen dieta suelen recurrir al parmesano debido a su rico sabor que se puede disfrutar en pequeñas cantidades. Corte el queso parmesano en capas finas y cubra con una gota de vinagre balsámico añejado para obtener un refrigerio con sabor.
El queso parmesano es rico en sabor y rico en calcio y fósforo, que son esenciales para la salud de los huesos. Las personas que hacen dieta suelen recurrir al parmesano debido a su rico sabor que se puede disfrutar en pequeñas cantidades. Corte el queso parmesano en capas finas y cubra con una gota de vinagre balsámico añejado para obtener un refrigerio con sabor.
Brochetas de pollo
El pollo es magro, bajo en grasa y ofrece una gran fuente de proteínas, que puede mantenerlo a usted y a sus invitados más llenos por más tiempo. Trate a su grupo con brochetas de pollo rellenas de trozos de pollo y vegetales variados como calabacín y tomate.
El pollo es magro, bajo en grasa y ofrece una gran fuente de proteínas, que puede mantenerlo a usted y a sus invitados más llenos por más tiempo. Trate a su grupo con brochetas de pollo rellenas de trozos de pollo y vegetales variados como calabacín y tomate.
Sashimi Surtido
El sashimi fresco es un manjar lleno de vitaminas y es rico en vitamina A, vitamina E, vitamina B-3 y B-6. Los beneficios del consumo de vitamina B incluyen una piel, cabello y ojos saludables. Esta merienda decadente proporciona muchas proteínas y ofrece una variedad visualmente atractiva para su mesa.
El sashimi fresco es un manjar lleno de vitaminas y es rico en vitamina A, vitamina E, vitamina B-3 y B-6. Los beneficios del consumo de vitamina B incluyen una piel, cabello y ojos saludables. Esta merienda decadente proporciona muchas proteínas y ofrece una variedad visualmente atractiva para su mesa.
Tazas De Frutas
Dirígete al mercado local de agricultores o al supermercado para seleccionar frutas de temporada. Las frutas ricas en fibra (y las delicias del público en general) incluyen frambuesas, manzanas y fresas. Las cerezas son súper ricas en antioxidantes y son una taza de fruta colorida y festiva.
Dirígete al mercado local de agricultores o al supermercado para seleccionar frutas de temporada. Las frutas ricas en fibra (y las delicias del público en general) incluyen frambuesas, manzanas y fresas. Las cerezas son súper ricas en antioxidantes y son una taza de fruta colorida y festiva.
Brochetas Caprese
Haga que la fiesta de caprese sea portátil creando mini brochetas. Los tomates frescos son ricos en licopeno antioxidante y potasio, lo que puede ayudar a combatir las enfermedades del corazón. La mozzarella cremosa y la albahaca fresca complementan la poderosa selección de verduras para un trío sabroso y satisfactorio.
Haga que la fiesta de caprese sea portátil creando mini brochetas. Los tomates frescos son ricos en licopeno antioxidante y potasio, lo que puede ayudar a combatir las enfermedades del corazón. La mozzarella cremosa y la albahaca fresca complementan la poderosa selección de verduras para un trío sabroso y satisfactorio.
